탁월한 새해를 바라며
인생 목표를 달성하기 위한 5단계 계획
탁월한 인생을 만드는 법
목표는 일곱 개에서 열 개 정도가 적당하다. 그보다 많으면 신경이 분산되어 집중하기 어렵다. 그보다 적으면 능력을 충분히 발휘하지 못한다. 아울러 한 해 동안 고르게 노력을 기울일 수 있도록 분기당 몇 개씩 적절히 배분하도록 하라.
앞에서 언급했듯이, 당신은 인생의 여러 영역에서 목표를 세우고 싶을 것이다. 그런데 흔히 직업과 관련된 목표는 능숙하게 세우지만 다른 영역에선 잘 세우지 못한다. 그 결과, 다른 영역은 파국에 이를 정도로 방치되곤 한다. 당신이 모든 영역에서 목표를 세울 수 있도록 열 가지 인생 영역 각각에 해당하는 사례를 세 개씩 들어 보겠다.
성취 목표는 일회성 성과에 초점을 맞춘다. 가령 신용카드 대금을 청산하거나 금융거래지표를 마련하거나 소설 집필을 끝내는 것을 예로 들 수 있다. 이러한 성취 목표에는 반드시 데드라인이 있어야 한다.
반면에, 습관 목표는 주기적으로 계속 이뤄지는 활동과 관련된다. 가령 매일 명상을 수행하거나 친구와 매달 커피 데이트를 하거나 점심 식사 후에 매일 걷는 것이다. (중략)
일곱 개에서 열 개 정도의 목표를 세운다면, 당신은 성취 목표와 습관 목표를 적절히 혼합해야 할 것이다.
초반엔 그만두고 싶은 적이 많았다. 하지만 꾹 참고 견딜 수 있었던 건 다섯 가지 요소를 잘 활용했기 때문이다.
첫 번째 요소는 균형 잡힌 시각이다. (중략) 그들도 성공하기까지 수많은 장애물을 만나 좌절하고 실패했다. 누구나 다 그렇다. 우리라고 예외일 수 없다.
두 번째 요소는 새로운 프레임이다. (중략) 나는 최악의 상황을 상정하는 대신, 당면한 어려움을 이겨 내도록 힘을 실어 줄 만한 질문을 던진다. (중략) 이 난관을 헤쳐 가면서 내가 배워야 할 점은 무엇인가?
세 번째 요소는 자기 연민이다. 완벽주의와 자책은 확실히 우리를 망친다.
네 번째 요소는 원동력이다. (중략) 원동력은 장애물을 만나면 "난 이것을 극복할 수 있어."라고 말하는 반면, 권리는 아직 이뤄지지 않았다고 불평한다. 원동력을 잘 유지한다면, 우리의 꿈이 재미있거나 빠르거나 쉽지 않을 때도 끝까지 버틸 수 있다.
다섯 번째 요소는 당신의 이유이다. 이 장의 나머지를 전부 할애하고 싶을 만큼 중요한 요소이다.
"핵심 동기를 되새기며 목표를 추구하니까, 그게 왜 중요한지 파악할 수 있었습니다. 이 일을 달성하는 것이 어떤 외부 세력이나 결과를 위해서가 아니라 나 자신을 위해 얼마나 중요한지 알아차린 겁니다. 그제야 나는 그 동기와 진정으로 연결될 수 있었습니다. 그게 단순히 종이에 적힌 글자로 끝나는 게 아니라 나를 변화시킬 원동력이라고 믿었던 겁니다."
블레이크는 내적 동기의 힘을 말하고 있다.
꾸준히 하면 이긴다!
함께 가면 더 좋다!