오후의 기세를 다시 세우는 법

2화. 오후의 나를 살리는 ‘한 문장 리셋’

오후가 되면 마음이 흐트러지는 건

누구에게나 자연스러운 일이다.

특히 점심을 먹고 난 직후엔
몸의 에너지가 소화 쪽으로 몰리면서
생각이 둔해지고
집중력이 흐려지고
조금만 해도 너무 피곤해진다.

그럴 때
억지로 다시 집중하려 하면 오히려 더 힘들다.
머리는 멍하고, 감정은 지쳐 있고,
손은 책상 위에서 떠다니고
기세는 다시 잡히지 않는다.

그럴 때 필요한 건
의지가 아니라,
마음을 가볍게 재정렬해 주는 ‘한 문장’이다.

이 한 문장이
오후의 흐트러짐을 다잡아주는 버튼처럼 작동한다.

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“지금은 느려도 괜찮아.

천천히 다시 돌아오면 돼.”

이 문장을 마음속에서 한 번만 말해도
이상하게도 마음에 숨이 생긴다.