어제의 나보다 1% 성장하기 실천 중

곡선 도로?

봉우리의 출근길은

자연뷰, 신호등 없음

하지만 곡선 도로

후진은 자신 있어도

곡선은 자신 없다.

어제의 나보다 1% 성장하기! 실천 후!

어제와 비슷한 운전 실력이지만

그래도 두 달 후에는 좋아질 것이라는

기대가 생김

아이가 투정 부릴 때?

아이가 투정을 부리면

멘탈이 탈탈탈 털렸다.

몸과 마음이 피곤할 때면

아이의 투정에

소리치기, 화내기로 대처했다.

투정 부리는 아이 앞에서

좋은 엄마가 되기 위해 매번

노력했지만 잘 되지 않았다.

그 이유는

한 번에 노력하다가

한 번에 되지 않으면

한 번에 포기했기 때문이다.

어제의 나보다 1% 성장하기! 실천 후!

아이를 존중하는 마음이 생김

아이의 투정이 나와 동일시되지 않음

아이의 상황이 객관적으로 보임

아이가 불만족 한 상황에

다른 대안을 줄 여유가 생김

업무에 어버버 할 때?

업무에 어버버버

나는 왜 어버버버 일까?

자책에 자책을 더하기!

어제보다 1% 성장하기! 실천 후!

첫 출근: 어버버버~ 어버버? 어버버!

출근 5일째: 첫째 날 보다 엄청나게 안정되어 있다고 느낌

자책 대신 가능성과

좋게 변화할 수 있는 점을 찾아서 노력하게 됨

그리고 마지막!

1% 성장의 좋은 점 3가지!

1) 어제의 나 보다만 좋아지면 된다.

2) 절대 평가가 아니라 상대 평가이다.

비교 대상이 오직 어제의 자기 자신이다.

3) 한 번에 100% 아닌 1%이기 때문에

기대와 부담이 줄어든다.

마음의 여유와 성취감을 얻을 수 있다.

꾸준히 할수록 무한히 성장할 수 있다.