하루 계획표 실천하기(시간 관리)

정해진 시간을 사용해요.

★ 매일 하고 싶은 일 6가지

1. 1.5L 이상 물 마시기

2. 감사 일기, 확언 쓰기, 하루 일과표 계획

   (단기, 중기 목표 확인)

3. 스트레칭, 근력운동

4. 책 읽기

5. 글 쓰기

6. 아들 공부(30분 앉아 있기)  

                            

                               따뜻한 물 마시기

5:30 ~ 5:40        감사. 확언 쓰기, 하루 계획

5:40 ~ 5:50        스트레칭, 근력운동 200회

5:50 ~ 6:30        책 읽기

6:30 ~ 7:00        출근 준비

7:00 ~ 7:25        아들 등원 준비

7:25 ~ 7:40        아들 아침 식사

7:40 ~ 8:40        평화로운 출근시간

8:40 ~ 9:00        일자리의 감사한 마음

                               오늘 할 업무 관리

9:00 ~ 4:40        근무

                              (학생에게 성의 다하기)

                              (틈에 글쓰기ㅋ)     

4:40 ~ 5:30       즐거운 퇴근 시간

5:30 ~ 5:40       옷 정리

5:40 ~ 6:20       씻기(간식)

6:20 ~ 7:00       아들 공부

7:00 ~ 7:30       저녁

7:30 ~ 8:30       아들: 놀이 시간

                             엄마: 계획, 중단기 목표 점검,

                             글 쓰기, 책 읽기, 마티니 대화

8:30 ~ 9:10       아들과 침대에서 책 읽기,

                             대화, 애정표현♥

9:10 ~                 포근하게 자요.

해야 할 일을 머리에만 저장하는 것은

실행력을 높이기 어렵다고 생각된다.     

적어야 한다.

적는 것뿐만 아니라 관리를 해야 한다.

  

하지 못한 일을 실행하기 위해서는

시간을 정해 놓는 방법이 좋은 것 같다.     

시간을 정하지 않으면

안일, 게으름, 무의식 데로 편하게

시간이 버려진다.     

 

할 일을 정하고

시간을 정하고     

하루가 끝나기 전에

계획을 관리해 준다.     

초등학교 때 만들어 본 계획표

예쁘게 꾸미기에 바빴다.     

나이 40이 지나서

계획표를 왜 작성하는지

알게 되었다.

매일 일정이 조금씩 변경된다.

융통성 발휘가 필요하다.