번아웃에서 빠져나온 사람들이 가장 먼저 바꾼 한 가지

번아웃에서 빠져나온 사람들에게

“그래서 가장 먼저 뭘 바꿨나요?”라고 물으면

의외로 담담한 대답이 돌아온다.

퇴사를 한 것도 아니고,

인생을 다시 설계한 것도 아니다.

그들이 가장 먼저 바꾼 것은

환경도, 일도, 관계도 아닌

자기 자신을 대하는 태도였다.

번아웃에 빠져 있을 때

사람은 자신을 가장 혹독하게 대한다.

조금만 더 참으면 된다고,

남들은 다 해내는데 왜 나만 이러냐고

스스로를 몰아붙인다.

하지만 번아웃에서 빠져나온 사람들은