02. 손 마사지, 이것이 궁금하다?

<손이 따뜻해야 건강하다>

Q: 언제, 몇 번 정도 하는 것이 좋을까?
A: 손 마사지를 하는 시간대나 횟수는 제한이 없다. 단, 지나치게 많이 하여 피부가 상하지 않도록 주의해야 한다.

Q: 오른손과 왼손 중 어느 쪽을 하는 것이 더 좋을까?
A: 기본적으로는 전신의 조정이나 건강 증진을 위해 양손을 하는 것이 좋다. 무릎 통증과 같이 특정 부위에 이상 증상이 나타나 개선하고자 한다면 증상이 나타나는 쪽의 손을 마사지해 주는 것이 좋지만, 급성 증상이나 통증이 심할 경우에는 양손을 마사지하면 된다.

Q: 자고 있는 사람에게 손 마사지를 해 주어도 효과가 있을까?
A: 물론이다. 손 마사지는 자고 있는 사람에게도, 깨어 있는 사람에게도 효과가 있다.

Q: 손 마사지는 어떤 증상이나 질환에 효과가 있는 것일까?
A: 몸의 통증을 수반하는 증상에 특히 즉효성이 있다. 냉증, 불면증 등의 이상 증세나 내장 질환에도 효과가 있다.

Q: 마사지를 해도 효과가 나타나지 않으면 중단해야 할까?
A: 그렇지 않다. 일단은 손 마사지 방법이 잘못되지는 않았는지 점검해 보아야 한다. 오랫동안 앓아 온 만성 증상인 경우 즉시 효과를 실감할 수 없다. 손 마사지를 꾸준히 한다면 분명 효과를 느낄 수 있을 것이다.