15. 스윙에서 상하의 움직임에 주의하라.

<싱글로 가는 골프레슨>

골프에서 최악은 상하의 움직임에서 발생한다. 특히 백스윙에서 허리와 무릎이 펴지면 어깨 턴이 되지 않으며, 팔만 올리는 스윙을 하게 된다. 어깨 턴이 안 되면 다운스윙이 팔로만 내려치듯 이루어지므로 임팩트에서 실수를 범하게 된다. 

좌우는 약간 움직여도 되지만, 상하의 움직임은 미스 샷의 가장 큰 원인이다.

   
또한, 가장 중요한 머리 들림이 문제다. 골프에서 상하의 움직임이 없다면 모든 것이 잘된 것이나 다름없다.
     
특히 백스윙에서 일어서면 다운스윙에서 주저앉는 스윙이 되므로 볼을 깎아 치는 나쁜 습관으로 변한다. 우리 아마추어들은 이 부분에서 주로 함정에 빠진다. 오른쪽이든 왼쪽이든 무릎의 각도를 유지하고, 엉덩이가 빠지지 않도록 하며, 머리를 들지 않는 등의 세 가지만 주의해도 좋은 샷이 이루어진다. 아마추어들이 상하 움직임에 관해 스스로 많은 연구를 해야 하는 이유다.
     
□ 무릎은 너무 구부려도 너무 펴져도 안 되고 적당히 약간만 구부리면 된다. 
□ 스윙 중에 무릎이 아래위로 펴지거나, 구부러져서 어드레스의 무릎 각도가 변해서는 안 된다.