지금 당신의 생산성은 도둑 맡고 있다
당신의 발목을 붙잡는 3가지 습관
바쁘기만 하고 성과가 나오지 않는 사람들이 있다. 그런 사람은 대개 어떤 일이든 집중하지 못하고 과로와 스트레스에 시달리고 있다. 의미 있는 성과를 만들어내지 못하면, 삶의 질은 낮아지거나 그대로일 수밖에 없다. 우리는 성공을 향해 노력하고 있다고 믿고 있지만, 현실은 제자리걸음인 경우가 많다.
성실하고 최선을 다하는데도 어째서 성과는 나오지 않는 것일까? 도대체 그 원인은 무엇일까? 지금 당신의 생산성을 도둑질하는 3가지 습관이 있다면 어떻게 하겠는가? 이 3가지는 당신이 마음만 먹는다면 충분히 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있는 기회가 있다. 빠르면 빠를수록 좋다. 이 3가지 습관을 당신의 삶에 유리하게 맞추어 바꾼다면 당신의 생산성을 돕는 조력자가 될 것이다.
1. 거절하지 못하는 것
거절하지 못하는 Yes맨은 반드시 파국을 맞을 것이다. 사람의 집중력과 시간은 한정되어 있다. 그런데 남의 부탁을 들어주느라 정작 해야 할 중요한 일을 못한다면 어찌 되겠는가? 대부분 사람들이 실패하는 원인은 거절하지 못하는 것에서부터 비롯된다.
거절을 잘해야 한다. 상대방의 기분에 맞추느라 당신의 시간과 기회를 버려서는 안 된다는 뜻이다. 당신의 삶에 있어서 가장 우선순위에 두어야 할 것은 바로 당신이다. 거절은 중요한 일과와 시간을 확보할 수 있는 가장 효과 좋은 방법이다.
거절을 함으로써 당신은 '시간'이라는 귀중한 자원을 확보할 수 있다. 또한 자신의 시간을 제어할 수 있는 권한도 생긴다. 생산성을 높이려면 타인이 아닌, 나의 스케줄을 우선순위로 짜야한다. 그러려면 거절은 필수로 해야 된다는 것을 금방 깨달을 수 있다.
거절을 한다고 해서 생각보다 인간관계가 쉽게 부서지거나 삶에 큰 혼란이 생기지는 않는다. 거절에도 여러 가지 종류가 있다. 존중을 담은 거절을 할 수도 있고, 상대방의 마음을 배려하여 창의적으로 거절할 수 도 있다. 또는 단칼에 거절할 수도 있다. 거절을 꼭 나쁘다고만 생각해서는 안된다. 제일 중요한 것은 타인과의 관계가 아닌 바로 당신의 생산성임을 잊지 말아야 한다.
2. 건강을 해치는 나쁜 습관들
건강을 잃으면 모든 것이 끝이다. 건강은 최고의 자산이다. 이는 진리이고 반박할 수 없을 것이다. 이미 건강하다면 큰 자산을 가지고 있는 것과 다름이 없다. 건강을 잃으면서 성공을 해봤자 소용없다. 자신의 수명과 맞바꾸어 만들어낸 성공은 무의미하다. 어차피 병실에 누워서 아무것도 못할 텐데 무슨 의미가 있을까. 그리고 건강은 생산성과도 깊은 관련이 있다.
몸이 아프면 어떤 일도 제대로 해내지 못한다. 당연히 집중력도 평소보다 떨어진다. 신체적으로 불편한 상태에서 고도의 집중력을 발휘하기란 힘든 일이다. 의미 있는 생산성은 집중력이 필수이다. 그런데 몸이 아프면 집중력은 고사하고 빌빌대거나 쉬는 것이 최선일 것이다.
건강을 우습게 아는 사람들이 너무 많다. 매일 술을 마시고, 틈날 때마다 담배를 뻐끔뻐끔 피워댄다. 음식은 대충 먹고, 제대로 챙겨 먹지도 않는다. 그럼에도 불구하고 자신은 건강하다며 은근히 체력을 자랑한다. 하지만 대개 질병은 한 번에 닥쳐오기 마련이다. 건강했던 몸도 나쁜 습관들로 인해 조금씩 망가진다.
건강을 잃게 되면 생산성을 기대할 수 없다. 성과를 달성하지 못하면, 삶의 질은 떨어질 수밖에 없다. 성과를 달성하지 못할 뿐 아니라 그동안 모아놓은 자산조차 모두 병원비로 쓸지도 모른다. 건강 관리를 우습게 보아서는 안된다. 지금 당장이라도 좋은 음식을 먹고 건강을 해치는 나쁜 습관을 고쳐야 한다. 꾸준히 운동하는 것도 잊어서는 안 된다. 당신이라면 할 수 있다.
3. 당신을 방해하는 환경
의미 있는 성과를 달성하기 위해서는 환경이 뒷받침해주어야 한다. 환경이 나쁘면 어떤 일도 해내지 못한다. 왜냐면 사람의 의지력은 나약하고 금방 힘을 잃기 때문이다. 초콜릿이 가득한 환경에서 다이어트를 할 수 있겠는가? 게임방에서 공부를 할 수 있겠는가? 환경을 갖춘다는 것은 생산성을 낼 수 있는 최소한의 배경을 갖춘다는 뜻도 된다.
환경을 바꿀 수 있다면 당장 바꿔야 한다. 자신이 할 수 있는 최선을 다해서 환경을 유리한 조건으로 세팅해야 한다는 말이다. 누군가 당신의 업무를 방해한다면, 하루에 몇 시간 만이라도 차단을 해야 한다. 중요한 일과를 해야 할 때는 부모님, 애인, 친구조차도 연락을 끊고 집중해야 한다.
하루에 단 몇 시간이면 충분하다. 그 시간만큼은 절대로 양보해서는 안된다. 시간을 확보했다면 환경을 갖추면 된다. 스터디 카페를 가든지, 독서실이나 도서관을 가도 좋다. 반드시 성과를 낼 수 있는 나만의 장소를 찾는 것이 중요하다.
환경은 장소가 될 수도 있고, 사람이 될 수도 있다. 당신의 성과를 방해하는 사람이 있다면, 그곳을 벗어나야 한다. 또한 시끄러운 환경이거나, 많은 사람들이 당신의 집중을 방해할 수 있는 환경이라면 그곳 또한 벗어나야 한다. 단 몇 시간이면 충분하다.
모든 것을 차단시키고 단 하나의 일에만 집중할 수 있는 환경을 찾아야 한다. 그래야 의미 있는 성과를 낼 수 있다. 공부, 업무, 전문지식 습득, 창의적 생산 등 모든 분야에 이런 환경 세팅은 도움이 된다. 당신의 발목을 잡는 것은 사람일 수도 장소일 수도 있다. 방해 요소는 전부 제거해야 한다. 그래야 당신이 성장할 수 있다. 단호해져야 한다. 나약한 마음으로는 성과를 달성하기란 어렵다. 그렇기에 당신이 강한 마음을 품고, 발목을 붙잡는 습관들부터 하나씩 고처나가야 한다. 오늘의 한 걸음이 몇 년 후에는 큰 변화를 불러올 것이다.
성공의 열쇠가 무엇인지는 모른다.
하지만 실패의 열쇠는
모든 사람을
기쁘게 하려 드는 것이다.
