우울증과 우울감의 차이에 대하여

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<휴식이 절실한 당신에게 필요한 말>

'오늘은 이만 좀 쉴게요' 中

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우울증은 단순한 우울감과 다릅니다.
지속적인 우울을 겪고 있다면,
나의 마음을 진지하게 살펴보세요.

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<책 속의 이야기>

의학에 따르면 ‘우울증은 단순히 우울한 느낌이 아니며,
전두엽·변연계 기능이 떨어져 있어서 의욕이 없으며 집중력이 떨어지는 것을 말한다.
일시적인 질병이 아니라 뇌를 지배하기 때문에 의지력으로 해결할 수 있는 문제가 아니다.
그들은 자신의 감정을 느낄 수 없거나(정확하게는 무기력하다고 볼 수 있다.)
혹은 부정적인 감정에 둘러싸여 있다. 어떤 사람은 ‘무슨 말을 듣든 간에
모두가 나를 비난하는 것만 같은 기분’이라고도 말했다.
우울증은 전문가로부터 치료를 받되, 무엇보다 중요한 건 주변의 역할이다.
이야기를 들어주는 건 물론, 긍정적인 자극을 받을 수 있게끔 도와주어야 한다.

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<책 소개>

오늘은 이만 좀 쉴게요(한정판 스페셜 에디션)