ADHD 완벽 해결법

Youtube @정신없는 정신과의사

사실 요즘 현대인들 대부분이 ADHD가 아닌가 의심스러울 때가 있습니다.

저도 마찬가지였고요.

저처럼 정신없는 분들에게 도움이 되는 영상 추천 드립니다.

성격이 아닌 뇌구조의 차이라는 말씀에 안심을 했습니다.

먼저 인정하고 더 나은 방법을 찾아봐야겠습니다.

ADHD 완벽 해결법

집에만 오면 의욕 사라지는 ADHD, 환경 하나 바꿨더니 완전히 달라졌습니다.

1. 집에 오면 왜 의욕이 사라질까?

ADHD 증후군이 있는 사람은 도파민 보상 시스템이 일반인과 다르다.

- 게임, 유튜브, 간식 -> 과도한 도파민 반응

- 미래의 보상(시험성적, 성취감) -> 흥미를 못 느낌

2. 집에서 공부하면 안 되나요?

1) 내 뇌의 특성을 인정하기