<1日1文 180104>
“집에 불이 나면 불부터 끄는게 당연하다.
화나게 한 상대에게 복수하려는 것은 불은 끄지 않고, 방화범부터 잡으려는 것과 같다.”
- 틱낫한, 화
화가 나면 그 화를 누그러뜨리는 게 우선이다. 다른 이에게 책망과 욕을 퍼부어 봐야 화는 가라앉지 않고 더 활활 타오를 뿐이다. 화가 나는 그 순간, 심호흡을 하며 천천히 열까지 숫자를 세자.
작가, 명상가, 투자가