나는 어떤 두뇌유형일까?
4가지 두뇌유형 알아보기
이 세상에 나와 똑같은 사람은 없습니다. 유전자가 거의 동일한 일란성 쌍둥이마저 성격과 생활 패턴 등 라이프스타일은 다를 수 있죠. 그럼에도 불구하고 우리는 사람을 유형별로 구분하는 것에 익숙하며 흥미를 느낍니다. 완전히 똑같은 사람은 없지만 비슷한 범주로 묶어 같은 유형으로 분류하면 나와 다른 사람을 이해하는 데 도움이 되기 때문인데요. MBTI를 통해 다양한 성격유형을 16가지로 나눠 설명하는 것처럼 두뇌유형 검사 역시 나의 두뇌가 일상생활이나 문제를 해결할 때 어떤 부분을 우선적으로 사용하느냐를 알아보기 위한 것입니다.
브레인 루틴을 만들기에 앞서 나의 두뇌유형을 알아보고 거기에 맞는 전략을 세우면 성공할 확률이 높아집니다. 그리고 그동안 왜 그렇게 습관 만들기가 어려웠는지 혹은 쉽게 됐는지도 알 수 있습니다. 무엇보다도 나 자신에 대해 알 수 있는 객관적인 지표가 된답니다.
두뇌유형검사는 36개 문항의 두뇌유형 검사지에 체크한 후에 가장 높은 점수가 자신의 유형이 됩니다. 4가지 유형을 하나씩 살펴볼게요.
먼저 이성좌뇌형, 엔지니어의 뇌라고 부르구요. 특징을 한마디로 정의하면 분석이에요. 논리적, 분석적, 적극적, 주도적이어서 목표를 설정하고 계획을 세우는데 뛰어납니다. 또한 과거, 현재, 미래 등 장시간의 시간 인식이 가능해서 장기계획, 월간계획, 연간계획, 세부계획, 개별계획을 잘 세웁니다. 이 유형은 생각이 정리되지 않으면 행동하기 힘들고 감정 표현이 어렵습니다. 또 자신만의 원칙과 규칙을 중요시하므로 완벽주의를 조심하셔야 해요. 성실하고 어려서부터 스스로 해내려는 의지와 책임감이 강해서 혼자서도 잘 해나가고 모범생 소리를 듣습니다. 숫자를 좋아하고 계산이 뛰어나 목표와 계획을 세울 때도 숫자를 잘 활용해요. 이성좌뇌형은 청각적 자극에 잘 반응을 해서 브레인 명상을 할 때는 소리집중 명상이 적합합니다.
다음으로 감성좌뇌형, 리더의 뇌이고 독립이 특징입니다. 매우 꼼꼼해서 다른 사람이 못 보고 지나친 것을 잘 찾으며 문제에 실제적으로 접근합니다. 일관성이 뛰어나고 체계적이라 자료 정리를 잘하며 무슨 일이든 자세한 계획과 절차를 세웁니다. 또 명석하고 두뇌 회전이 빠르기 때문에 핵심을 파악하는 능력이 뛰어나며, 갈등을 조정하는 능력이 있어 조직의 리더가 많고 리더일 때 일을 더 잘합니다. 이들은 습관을 만들어 언제나 같은 방식을 따르고 늘 같은 생각을 합니다. 이성좌뇌형과 마찬가지로 혼자서도 잘해요. 제가 감성좌뇌형이라서 혼자서도 습관만들기를 잘하는 것 같아요. 학창시절에도 혼자 철저하게 계획을 세워서 공부했거든요. 이 유형은 목표지향적이며 적극적입니다. 또 성과를 중시하고 끈질긴 인내력과 결단력이 있어요. 감성좌뇌형은 브레인명상을 할 때 특정낱말에 집중하는 명상과 자기선언문이 좋아요.
좌뇌형들은 이미지 명상을 어려워 합니다. 원하는 모습을 영화처럼 생생하게 떠올리라고 하는데 잘 안돼요. 저도 15년을 브레인 명상을 했지만 아직도 쉽진 않습니다. 그럼 어떻게 하면 되는지 브레인 명상 시간에 알려드릴게요. 이미지 명상이 잘 안되면 굳이 안해도 돼요. 다른 걸로 할 수 있습니다.
세번째, 이성우뇌형은 예술가의 뇌, 시각화가 특징입니다. 직관적이고 전체적, 위험을 감수하구요. 미래를 조망하며 근시안적인 해결책을 피하려는 특징이 있습니다. 또 호기심이 많고 상상력이 풍부하며 창의적이죠. 자신이 특별하고 예외적인 존재라고 생각해서 규칙을 지키지 않기도 합니다. 자신보다 강한 사람들을 경계하면서 그들의 권위에 의문을 제기하고 반발하구요. 주관이 뚜렷해서 고집이 있고 자기주장이 강하구요. 누가 시키거나 강요한다고 해서 자신의 주장이나 생각을 포기하는 법도 없습니다. 구속되기를 싫어하고 규칙이나 관습에 얽매이지 않고 행동합니다. 중학교 2학년인 제 아들이 이성우뇌형이거든요. 아주 어릴 때부터 남의 말은 안들어요. 정말 고집이 세요. 이성우뇌형은 이미지를 떠올리는게 굉장히 쉽기 때문에 상상을 잘 합니다. 그래서 이미지 집중명상이 좋구요. 그림이나 사진을 이용해서 비전보드, 홉트리를 작성하면 좋습니다.
마지막으로 감성우뇌형, 천사의 뇌이고 감정이 특징입니다. 감정이 풍부하고 사람의 마음을 잘 읽고 직감이 예리합니다. 주위 사람의 기분을 파악하고 대처하는 능력이 뛰어나구요. 누구에게나 친절하고 상냥해 천사같은 사람으로 인정받아요. 대인관계의 폭이 가장 넓은 유형으로 친구가 많은 편입니다. 또 섬세하고 예술적 감수성이 뛰어나 마음이 예민하고 감정 기복이 심합니다. 다른 사람과 협력, 상호작용을 잘하며 개인보다는 팀 지향적이에요. 사람이 가장 중요한 자산이라서 인간의 가치와 감정을 중요시합니다. 이분들은 어딜가 나 분위기 메이커 역할을 하는 경우가 많아요. 그리고 직관력이 강하고 이해력이 높습니다. 관심있는 일에는 무섭게 몰두하며 시작은 늦지만 일단 시작하면 일사천리로 일을 끝마치기도 해요. 감성우뇌형은 체계적인 계획표와 그룹 활동, 감정조절 하는 것이 관건입니다. 이분들은 감정조절을 꼭 먼저 하셨으면 좋겠어요. 감정도 습관이기 때문에 감정일기 같은걸 쓰면서 바꿀 수 있거든요.
이상으로 네가지 두뇌유형별 특징을 살펴보았는데요. 규칙적인 습관을 지키기 가장 어려운 유형이 뭘까요? 바로 감성우뇌형입니다. 제가 똑녀똑남이라는 두뇌유형별로 습관을 만드는 프로젝트를 진행하고 있는데 1기에 이 유형이 70%나 신청했어요. 그만큼 혼자서는 힘드니까 신청을 한거죠. 그런데 3주가 지난 지금 이 유형도 매일 자신이 세운 계획대로 실천을 아주 잘하고 있습니다. 방법을 모르고 익숙하지 않았던 것뿐이지 도와주니까 잘하고 있거든요. 두뇌유형 검사를 받아보고 싶은 분들은 카카오톡 오픈 채팅방 <체인지U 스쿨>을 검색해서 들어오시거나 네이버까페 <당신의 뇌를 바꿔드립니다>에 가입하면 무료로 받아보실 수 있어요.
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From 일류작가
