나로 살아가는 기쁨, 아난다를 위한 일일 살림 루틴
안녕하세요!
살림명상을 통해 하루하루를
치유와 성장의 여정으로 누리며 살아가는 아난다 박미옥입니다.
저는 19살 아들과 15살 딸을 키우는 육아 20년차,
자신을 돌보고 나로 살아가는 기쁨을 추구하는 육아(育我) 15년차,
그리고 살림명상을 통해 이 기쁨을 나누고자 하는 1인 기업 창업 4년 차를
맞이하고 있습니다.
제 일상은 나와 가족, 그리고 아난다 살림명상의 성장을
조화롭게 담아내려는 균형 잡힌 루틴으로 구성되어 있습니다.
일상을 통해 기쁨을 발견하고,
이를 타인과 나누는 저의 하루를 소개합니다.
� 아난다의 주간 타임테이블 – 나로 살아가는 기쁨, 아난다를 위한 탐구 루틴
주말 스케줄 및 주요 활동
살림명상 프랙티스 복습 및 준비: 살림명상 일지를 토대로 복습하며 한 주를 돌아보는 시간을 가집니다.
맛집 투어 & 가족과의 여가 시간: 주말에는 남편과 함께 맛집 투어나 사찰 탐방을 하며 여유롭게 리프레시합니다.
차주 준비: 주말 저녁에는 다음 주 계획을 세우며 마음을 다잡습니다.
목표와 초점
유튜브 중심 비즈니스 시스템 구축: 오전 집중 시간에 유튜브 채널과 비즈니스 시스템을 기획하고 마케팅 플랜을 개발합니다.
책 집필 작업: 아난다 살림명상의 철학과 여정을 글로 정리하여 깊이 있는 콘텐츠를 만들어갑니다.
공간살림 코스워크 수행: 직접 살림명상을 실천하며 일상 속 경험을 바탕으로 콘텐츠의 깊이를 더합니다.
이 월간 일정은 제 개인과 가족의 행복을 우선으로, 그리고 일상 속에서 아난다 살림명상을 실천하며 자연스럽게 콘텐츠와 비즈니스를 성장시키기 위한 밸런스를 맞추는 데 초점을 두고 있습니다.
관심 있는 분들께 유익한 인사이트가 되길 바라며, 앞으로도 꾸준히 실천하며 소통할게요!
그럼 오늘도 행복한 하루 되세요~ ^^
https://www.youtube.com/@salim_medi
