생각의 조각들
우리 자신에게 가장 중요한 의견은 사실 타인의 의견이 아니다.
우리 자신에게 가장 중요하고 의미 있는 의견은 언제나 우리 자신의 의견이다.
다시 말해 타인이 우리를 어떻게 생각하느냐보다 우리 자신이 자신을 어떻게 생각하느냐가
사실 가장 중요하다. 하지만 우리는 대부분 이 사실을 깨닫지 못하고 있다.
우리가 자신을 어떻게 생각하고 느끼느냐가 가장 중요하다. 그것으로 우리가 타인과 세계를 바라보는 관점이
결정된다. 우리가 자신에 대해 느끼고 생각하는 것은 무의식적이기 때문에 알아차리기 쉽지 않다.
우리가 타인과 세계를 비난할 때 사실은 자기 자신을 비난하고 있는 것이다. 자신이 잘못된 존재라고 느끼는 것을 회피하기 위해 무의식적으로 그렇게 한다. 자신에 대한 근본적인 혐오가 너무 고통스럽기 때문이다.
자신이 초라하고 무가치하고 무능력하다는 것을 인정하고 싶지 않아서 그렇게 할 수밖에 없는 것이다.
자신의 마음 깊은 곳에는 이러한 잘못된 믿음이 자리하고 있다. 이것은 우리가 어릴 적에 여러 가지 방식으로 우리의 무의식에 주입된 잘못된 믿음이다. 이 믿음은 우리가 타인과 세계를 바라보는 관정을 끊임없이 왜곡하고 불편한 감정을 유발한다. 그리고 사회적인 성공과 인정에 집착하게 만든다. 하지만 사회적 성공과 인정을 성취한다 하더라도 우리는 행복해지지 못한다. 왜냐하면 우리 자신에 대한 근본적인 믿음은 그러한 것으로 바뀌지 않기 때문이다. 자기 존재에 대한 만족감이 없는 사람은 그 어떤 것에도 근본적으로 만족할 수 없다.
우리는 자신의 잘못된 믿음을 스스로 알아차려야만 해방될 수 있다. 자신의 존재가 아무 가치가 없고 쓸모없다는 생각과 느낌이 모든 것을 지배하고 있음을 알아차려야 한다. 그리고 자기 자신에 대한 사랑을 회복해야 한다. 자신의 있는 그대로의 모습을 수용하고 사랑해야만 한다. 이것은 쉬운 일이 아니다. 하지만 조금씩 노력하면 분명 자신에 대한 믿음을 바꿀 수 있다.
자신이 자신을 어떻게 느끼고 생각하는지를 매일 세심하게 느끼고 관찰해 볼 필요가 있다. 특히 불편한 감정이 느껴질 때 그 근본적인 원인이 무엇인지 알아차리는 게 중요하다. 그 감정 이면의 감정을 알아차려야만 한다. 모든 감정의 근원에는 자신에 대한 감정이 자리 잡고 있다.