라이프 워크의 원석을 실행하는 네 가지 방법
라이프 워크의 원석을 실행하는 네 가지 방법
(*평생토록 하고 싶은 일, 삶의 보람과 의미를 더해주는 천직을 ‘라이프 워크’라고 한다.)
1. 새로운 일을 시작한다.
만약 자신이 선택한 동사를 실행할 수 있는 일이나 취미를 찾았다면
과감하게 현재 하는 일을 그만두고 새로운 활동을 시작하는 것도 한 가지 방법이다.
하지만 갑자기 회사를 그만두는 게 망설여지거나,
지금까지 쌓아온 경력을 버리고 처음부터 시작하는 게
아깝게 느껴지거나 변화에 두려움을 느끼는 사람도 있을 것이다.
뇌는 큰 변화에 공포를 느끼기 때문에 그런 반응이 나오는 것은 당연하다.
그렇다면 다음의 세 가지 방법을 활용해 보는 게 도움이 될 것이다.
2. 일에 대한 관점을 바꾼다.
잡크래프팅 (일에 대한 관점을 바꾼다)
1) 업무 크래프팅
: 작업 방식에 변화를 주어 지금 하는 일을 잘 해내는 것을 목표로 한다.
(예. 좋아하는 작업의 비율을 늘리기, 다른 업무를 추가하거나 융합함)
2) 인간관계 크래프팅
: 업무와 연관된 사람들과의 의사소통 하는 방식에 변화를 준다.
3) 인지 크래프팅
: 일에 대한 기존의 생각을 재정립하고 재정의한다.
3. 부업을 한다.
좋아하는 일을 찾아 시작한다.
부업이 본업으로 바뀌는 경우도 많다.
(본격적인 라이프 워크로 삼기 전에 연습해 본다)
4. 생활양식 전반에서 실행해 본다.
일이 아니어도 자녀 양육이나 그 외 생활 전반의 다른 활동을 통해서도
충분히 원석을 실행할 수 있다.
이렇듯 지금 자신이 하고 있는 활동을 재정의 하면,
이미 라이프 워크 그 자체를 또는 라이프 워크의 일부를 실현하고 있는 사실을
깨닫게 되기도 한다.
자신이 얻고 싶은 감정을 충족시키는 '라이프 워크의 원석'이 무엇인지
아는 것은 매우 중요하다.
뇌과학자가 알려주는 하고 싶은 일 찾는 법 (니시 다케유키)
지금의 나는,
1. 새로운 일을 시작한다.
→ 하고 싶은 새로운 일을 탐색하는 과정에 있고,
2. 일에 대한 관점을 바꾼다.
→ 십여 년을 해온 나의 조직생활은 내 성향에 맞지 않음을, 그리고 변화를 할 때가 왔음을 알게 되었고,
3. 부업을 한다.
→ 1번 나의 심장을 뛰게 하는 일을 찾아 부업이든 취미로든 시작해 보려고 한다.