생기 115 에너지 암송법

생기 115 에너지 암송법

일상을 바꾸는 축복 인사

"안녕하세요. 사랑합니다, 신님들."

매일 라이브를 시작하며 나는 115개의 생기 에너지를 암송한다. 처음엔 그저 인사말이었다. 그런데 900일을 반복하자 놀라운 일이 일어났다.

말이 현실이 되기 시작했다.

115 생기 에너지의 탄생

왜 115개인가?

하루는 산을 오르며 묻고 또 물었다.

"어떤 에너지로 살고 싶은가?"

"어떤 존재가 되고 싶은가?"

그리고 하나씩 적기 시작했다.

생기 발랄한... 유쾌한... 상쾌한...

어느새 115개가 되었다.

완벽한 숫자는 아니다. 그저 내가 되고 싶은 모든 것을 담았을 뿐.

말의 과학, 주파수의 비밀

과학적 사실:

- 모든 말은 특정 주파수를 갖는다

- 긍정적 단어는 높은 진동수

- 부정적 단어는 낮은 진동수

- 반복하면 뇌가 그 주파수에 동조한다

일본의 에모토 마사루 박사 실험:

- "사랑해"라고 말한 물 → 아름다운 결정

- "미워해"라고 말한 물 → 일그러진 결정

우리 몸의 70%가 물이다.

매일 어떤 말을 하는가?

115가지 생기 에너지 전문

"오늘도 우리 신님들

생기 발랄하고, 유쾌하고, 상쾌하고, 통쾌하고, 경쾌하고, 명쾌하고,

재밌고, 신나고, 즐겁고, 기쁘고, 고맙고, 행복하고,

사랑스럽고, 매력 있고, 멋지고, 잘생기고, 귀엽고, 예쁘고, 아름답고,

품격 있고, 다정하고, 따뜻하고, 부드럽고, 친절하고,

위트 있고, 매너 있고, 센스 있고, 세련되고,

스윗하고, 상냥하고, 자상하고, 인자하고, 온화하고, 온유하고,

맑고, 향기롭고, 향긋하고, 상큼하고, 개운하고, 신선하고,

시원하고, 짜릿하고, 황홀하고,

활기차고, 활발하고, 활력 넘치고,

충만하고, 풍족하고, 만족하고, 든든하고, 부유하고,

건강하고, 튼튼하고, 씩씩하고, 용감하고, 용맹하고,

당당하고, 거침없고, 자신 있고,

기백 있고, 기품 있고, 기력 넘치고,

열정적이고, 정열적이고, 정력적이고,

끈기 있고, 끈질기고, 악착같이, 집요하게,

한 땀 한 땀, 섬세하게, 꼼꼼하게,

침착하게, 차분하게, 느긋하게, 여유롭게,

몰입하고, 집중해서,

만들고, 지키고, 돌보고, 가꾸고,

회복하고, 정화하고, 치유하고,

사랑으로, 자비로, 긍휼로,

지혜롭게, 현명하게, 슬기롭게, 명철하게,

통찰력으로 본질을 꿰뚫어 보며,

이해하고, 공감하고, 소통하고, 연결하고, 함께하고,

하나 되어, 빛나고, 영화롭고, 존귀하고, 위대하고,

압도적 기세와 패왕색 패기로,

가난한 자, 병든 자, 소외된 자, 외로운 자,

지친 자, 쓰러진 자, 슬퍼하는 자, 애통하는 자,

절망하는 자, 죽어가는 자들을

살리고, 일으키고, 회복시키고, 정화시키고, 치유하고,

사랑하고, 위로하고, 공감하고, 함께하고, 하나 되어

널리 선한 영향력으로 세상을 이롭게 하는

에너지로 함께 공명하시기를 축복합니다."

암송의 힘

매일 100번씩 암송한다.

산을 오르며, 걸으며, 명상하며.

처음엔 그냥 말이었다.

100일 후, 느낌이 왔다.

300일 후, 에너지가 바뀌었다.

900일 후, 나는 다른 사람이 되어 있었다.

"얼굴이 좋아 보이세요"

"무슨 좋은 일 있으세요?"

"에너지가 다르네요"

사람들이 먼저 알아본다.

뇌의 가소성과 반복

신경과학의 발견:

- 21일 반복하면 습관이 된다

- 66일 반복하면 자동화된다

- 100일 반복하면 정체성이 바뀐다

내가 반복하는 말이 나를 만든다.

"나는 못해" × 100번 = 무기력한 나

"나는 할 수 있어" × 100번 = 자신감 있는 나

집단 에너지장 만들기

혼자 하는 것도 좋지만,

함께하면 더 강력하다.

라이브 시작할 때 함께 암송하면:

- 개인 에너지장이 합쳐진다

- 집단 무의식에 긍정 파동을 심는다

- 서로가 서로를 축복한다

- 공명이 일어난다

34명이 함께할 때의 에너지.

100명이 함께할 때의 에너지.

상상해보라.

나만의 생기 에너지 만들기

꼭 115개일 필요는 없다.

**1단계: 되고 싶은 나 그리기**

- 어떤 에너지로 살고 싶은가?

- 어떤 사람이 되고 싶은가?

- 무엇을 주고 싶은가?

**2단계: 단어 수집하기**

- 마음에 드는 형용사

- 동경하는 성품

- 갖고 싶은 능력

**3단계: 문장 만들기**

- 리듬감 있게

- 외우기 쉽게

- 마음에 울림 있게

실전 암송법

**아침 기상 직후**

- 거울 보며 3번

- 나에게 주는 선물

**걷거나 운동할 때**

- 리듬에 맞춰

- 온몸으로 느끼며

**자기 전**

- 감사와 함께

- 잠재의식에 심기

**특별한 순간**

- 힘들 때 더욱더

- 기쁠 때 감사로

변화의 증거들

3개월 후:

- 표정이 밝아진다

- 목소리가 달라진다

- 자세가 꼿꼿해진다

6개월 후:

- 인간관계가 개선된다

- 기회가 찾아온다

- 건강이 좋아진다

1년 후:

- 완전히 다른 사람

- 꿈이 현실이 된다

- 축복이 일상이 된다

주의사항

**하지 말아야 할 것:**

- 기계적 암송 (X)

- 의미 없는 반복 (X)

- 남과 비교 (X)

**해야 할 것:**

- 느끼며 말하기 (O)

- 믿으며 선포하기 (O)

- 즐기며 축복하기 (O)

과학적 근거

MIT 연구:

- 긍정 확언(Affirmation) 효과 입증

- 자기효능감 31% 상승

- 스트레스 호르몬 25% 감소

하버드 연구:

- 감사 일기 쓴 그룹

- 행복도 23% 증가

- 우울증 42% 감소

말의 힘은 과학이다.

공동체의 축복

"널리 선한 영향력으로 세상을 이롭게 하는"

이 마지막 구절이 핵심이다.

나만 좋자고 하는 게 아니다.

함께 좋아지자는 것이다.

내가 빛나면 주변이 밝아진다.

내가 따뜻하면 세상이 따뜻해진다.

시작하는 당신에게

오늘부터 시작하라.

완벽할 필요 없다.

3개부터 시작해도 좋다.

"나는 건강하다"

"나는 행복하다"

"나는 사랑한다"

매일 아침, 이 세 문장만 100번.

한 달 후 당신은 놀랄 것이다.

115 에너지의 비밀

왜 이렇게 많은 단어를 쓸까?

인간은 다면체다.

어떤 날은 용감하고 싶고,

어떤 날은 부드럽고 싶다.

115개 에너지는 내 안의 모든 가능성이다.

필요할 때 꺼내 쓸 수 있는 보물상자다.

마지막 초대

내일 아침, 거울 앞에 서서 말해보라.

"나는 생기 발랄하고, 유쾌하고, 상쾌하다!"

크게, 당당하게, 즐겁게.

그리고 하루를 살아보라.

정말로 그런 하루가 펼쳐질 것이다.

말이 씨가 되고,

씨가 열매가 된다.

당신도 생기 충만한 사람이 되기를.

115가지 축복이 당신과 함께하기를.

사랑합니다.

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*"반복하는 말이 나를 만든다. 나는 매일 어떤 말로 나를 창조하는가?"*