기승전결로 모든 것을 정리해 보자
"핸드폰차키방키돈"
나는 해외에 나가서 호텔방문을 나설 때 머릿속으로 중얼거린다.
"핸드폰차키방키돈"
이제는 집을 나설 때도 중얼거린다.
(I mutter even when I leave the house)
이러면 뭘 빼먹고 나갔다가 다시 들어오는 일이 적다.
집을 나설 때의 기승전결이다.
"핸드폰차키방키돈"
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인생을 살면서 아끼지 말아야 할 것 네 가지
(Four things you should not spare in life)
우리가 인생을 살면서 아끼지 말아야 할 것
기승전결이 있다.
"자는 것, 먹는 것, 운동, 독서"
[기] 수면의 질이 건강을 좌우한다.
[승] 먹는 것에 돈을 아끼지 말아야 한다.
[전] 운동은 생명이라고 죽어라 해야 그나마 제자리다.
[결] 사람답게 살려면 독서는 필수이다.
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글쓰기에도 기승전결이 있다.
[기] 읽기
[승] 걷기
[전] 생각하기
[결] 쓰기
많이 읽고 많이 생각하고 많이 써야 한다.
다독, 다상량, 다작이라고 한다.
그러면 당신도 작가의 반열에 올라설 수 있다.
오!
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김재훈 작가가 추천하는
하루 열 줄 글쓰기 노하우
[기] 일단 제목을 단다. 제목이 좋아야 좋은 글이 써진다.
[승] 좋은 제목에 따른 좋은 생각의 속도를 따라 워드를 친다.
[전] 열 줄을 완성한 다음 수정할 곳을 찾아 고급 어휘로 바꾼다.
[결] 마지막으로 소리 내어 읽어본다. 눈으로 볼 때와는 다르게
반드시 고칠 곳이 나온다.
이렇게 매일매일 열 줄 이상 글을 쓰면
당신의 삶은 예술이 된다.
"If you write more than 10 lines a day, your life becomes art."
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대한민국 교육을 송두리째 움켜쥐고 있는 거대 공룡 수능!
수능을 폐지하지 않고서는
대한민국 교육은 단 일보도 전진할 수 없다.
그래서
수능을 왜 폐지해야 하는가를 정리해 본다.
수능을 폐지해야 하는 이유 기승전결
[기] 교육의 본질에 맞지 않는 시험
[승] 잴걸 재지 못하는 시험
[전] 창의성을 죽이는 시험
[결] 다양성을 발휘하지 못하게 하는 시험
우리나라 교육 이대로 가다간 나라가 망한다.
"If our country's education system continues like this, our country will perish."
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교육은 교사의 질을 뛰어넘을 수 없다고 회자된다.
그만큼
교사의 교육력은 절대적으로 중요하다.
그런데 교사를 도와주겠다고 세우는 정책들이
오히려
교사의 교육력을 떨어뜨려 온 건 아닌지 반성해야 한다.
교사의 교육력이 떨어져 온 역사를 기승전결로 정리해 보았다.
교사의 교육력은 이렇게 떨어져 왔다.
[기] 사막에서 교사와 학생 둘이 배움을 주고받는다. 아리스토텔레스는 모래사장에 나무막대기로 그림을 그려가면서 알렉산더를 가르쳤다.
[승] 사범학교를 나온 선생님들이 아이들의 모든 것을 파악하면서 가르친다. 손톱밑에 때가 끼어있는지까지 파악하면서 가르친다. 아이들 집에 숟가락이 몇 개인지 까지 안다.
[전] 1970년대 콩나물 교실에서 담임들은 한 반에 6,70명의 아이들 생활지도를 하면서 담임 노릇을 했다. 그때의 제자들이 선생님의 사랑을 못 잊어 동창회를 열고 선생님을 모신다.
[결] 교육정책이 난무하면서 학교의 교육력을 떨어질 대로 떨어졌다. 요즘엔 한 반에 20명도 안 되는 아이들을 데리고 담임들이 힘들어 죽을라고 한다. 자기 반에 무슨 문제가 생기면 학생과로 넘긴다. 학폭이 생기면 위원회로 넘긴다.
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교사로서의 행복한 삶이 무엇일까?
생각해 보다가
네 가지를 생각하게 되었어요.
교사로 살아가면서 행복해지기 위해
해야 할 일 기승전결이 있습니다.
[기] 교과연구
[승] 생활지도
[전] 진학지도
[결] 업무처리
교과연구, 교사로서 정말 중요한 것이죠. 대한민국 1타 강사가 되겠다는 각오로 교재연구를 해야 아이들 앞에 떳떳하게 설 수 있습니다.
생활지도, 아무리 교과를 잘 가르쳐도 우리 반 아이들 생활이 엉망이면 우리는 행복하지 않죠. 우리 반 아이들이 내 손아귀 안에서 놀아야 우리는 행복하죠. 손아귀라고 해서 아이들을 잡아 족치는 선생님이 되면 안 되고요. 항상 아이들에게 친절하게 대하면서 생활지도가 잘되는 반이어야 한다는 것이죠.
진학지도, 아무리 교과를 잘 가르치고 생활지도를 잘해도 학부모랑 상담을 하는데 진학에 대하여 아무것도 모르면 어떨까요? 당황스러운 차원을 넘어 선생님에 대한 신뢰도가 떨어질 것입니다. 전투적으로 진학지도 전문가가 되려고 노력해야 합니다.
마지막은 업무처리, 변화하는 교육정책에 따라 교사로서 새롭게 알아가야 할 업무들이 엄청 많아졌죠. 결국 업무처리라는 것이 우리끼리 행복한 학교를 만들어가자는 공동의 노력이죠.
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계몽에서
자유로 자유에서
인권으로 인권에서
환경으로
인류 역사가 걸어온 길이다.
[기] 계몽 - 우리들이 무지몽매함에서 깨어난 시기이다. 프랑스혁명을 전후로 인류는 암흑의 터널에서 빠져나왔다.
[승] 자유 - 터널을 빠져나왔으나 여전히 우리의 운명은 몇몇 고관대작들이 움켜쥐고 있었다. 이때 외친 것이 참정권의 쟁취이다. 우리에게도 투표권을 달라!
[전] 인권 - 20세기 들어서자 사람들의 생각이 달라졌다. 우리에게 필요한 건 자유도 중요하지만 인간이 인간답게 사는 것도 중요하다. 사람이 사람답게 살려면 자유도 중요하지만 인간으로서 누려야 할 권리도 중요하다. 이른바 행복추구권이다!
[결] 환경 - 인권이 먹고사는 문제라면 환경은 죽고 사는 문제다. 우리가 아무리 행복을 위해 아등바등 싸워도 자연이 망가지면 모든 것은 물거품이다. 지구가 종말을 맞이하기 전에 우리들의 각성이 요구된다.
[기] Enlightenment
[승] Freedom
[전] Human rights
[결] Environment
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중국 속담에서 기승전결을 가져와봤다.
"살면서 행복해지려면"
[기] 하루가 행복하려면 술을 마시고
[승] 일주일이 행복하려면 돼지를 잡고
[전] 한 달이 행복하려면 결혼을 하고
[결] 평생이 행복하려면 정원사가 되어라.
"평생이 행복해지려면 정원사가 되어라"
(If you want to be happy all your life, become a gardener.)
결국 인생이라는 것은 진선미성이라는 이야기다.
눈앞에 보이는 것은 허상이고
진짜는 끊임없이 가꾸어나가는 것이다
그것이 진이든 선이든 미든 성이든
그러고 보니
인생을 살면서 끊임없이 추구해야 할 기승전결이 있네!
[기] 진 - 끊임없이 진리를 추구하라. 책을 읽고 또 읽어라.
[승] 선 - 봉사하고 또 봉사하라. 남을 배려하는 삶이 결국은 자신을 위하는 삶이다.
[전] 미 - 작품을 만들어가는 삶은 얼마나 아름다운가. 꼭 예술작품만이 아니다. 우리가 하는 모든 것들이 하나의 작품을 만들어 가는 행위들이다.
[결] 성 - 영혼을 맑게 하는 삶, 이 얼마나 아름다운가? 명상이 나를 살린다. 조용히 나를 돌아보는 삶이 진짜로 인간답게 사는 삶이다. 반성하지 않는 삶의 가치 없는 삶이다.
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'치앙마이 방랑자' 김재훈 작가가 전하는
치앙마이가 가진 매력
기승전결
[기] 유적의 도시 치앙마이
[승] 골프의 성지 치앙마이
[전] 대자연과 함께하는 치앙마이
[결] 친절한 사람들
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동양의 성현들이 가르치는 인생의 지혜
"수신제가치국평천하"
[기] 수신 - 제일 먼저 너를 갈고닦아라
[승] 제가 - 그다음 너의 가정을 꾸리고 꾸려라
[전] 치국 - 여력이 있다면 그다음 나라 걱정을 해라
[결] 평천하 - 천하를 평화롭게 한다는 건 맨 나중의 일이다.
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글씨 쓰기에도 기승전결이 있다.
글씨 잘 쓰는 비결, 기승전결
[기] 동그라미를 크게 그린다. 동그라미는 얼굴이다.
[승] 세로선은 기둥이다. 따라서 세로선은 곧고 바르게 써야 글씨가 받듯해진다.
[전] 가로선은 힘차게 길게 긋는다. 그래야 글씨가 시원시원하다.
[결] 곡선처리다. 기역이나 니은을 쓸 때 곡선으로 처리한다. 그래야 글씨가 예쁘다.
글씨도 경쟁력이다. 평소에 연습을 많이 해두자.
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눈 건강에 좋은 음식
기승전결이 있다.
"당케연발이 아니라 당케연블'
[기] 당근
[승] 케일
[전] 연어
[결] 블루베리
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소금은 우리 몸에 이로울까 해로울까?
저염식이 좋다는 잘못된 정보로 우리는 소금을 멀리한다.
그런데 문제는
소금이 없는 자리에 무엇이 채워졌을까?
바로 설탕이다.
소금보다 백 배 천 배 나쁜 설탕이 소금의 빈자리를 채웠다.
그래서 현대인들은 병을 달고 산다.
설탕 소비 1위 국가인 미국엔 심장 썩는 병을 가진 환자가 제일 많다.
단언컨대
사람들이 소금을 가까이한다면 대한민국 병원 절반은 문을 닫을 것이다.
소금의 좋은 점 기승전결
[기] 맥을 뛰게 한다. 동의보감에서 짠맥이라고 해서 짠 음식이 맥을 뛰게 한다고 나와있다. 소금은 이렇게 맥을 뛰게 하여 혈액을 우리 몸속 구석구석까지 보낸다. 뇌에 혈액이 잘 공급되어야 치매에도 안 걸린다.
[승] 강력한 소화력이다. 소금을 섭취하면 소화가 잘된다. 우리의 장은 보일러다. 소화가 잘된다는 것은 우리 몸의 보일러가 잘 돌아간다는 말이다.
[전] 소금은 몸속 중금속을 몸 밖으로 내보낸다. 오늘부터 소금 한 톨을 입에 수시로 물고 다녀 보아라. 자꾸자꾸 몸이 근질거려 샤워를 하고 싶어진다. 바로 중금속이 빠져나가는 신호이다.
[결] 오늘부터 치약으로 양치를 한 후 마지막 1분 동안 반드시 소금으로 양치를 해라. 그러면 당신은 임플란트 할 일이 없어질 것이다. 양치엔 소금!
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당뇨 예방에 좋은 음식 기승전결이 있다.
"통채단견"
[기] 통곡물이다. 현미나 잡곡밥을 천천히 씹어가면서 밥을 먹으면 혈당이 천천히 올라간다.
[승] 채소다. 식이섬유가 풍부한 채소를 늘 챙겨 먹는 습관이 당뇨를 예방한다.
[전] 단백질이다. 소나 돼지보다는 닭고기룰 주로 먹는다. 생선이나 굴도 당뇨 예방에 좋다.
[결] 견과류를 챙겨 먹는 습관이 당뇨를 예방한다. 견과류에는 불포화 지방산이 많아 당뇨 예방에 좋다.
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혈압을 낮추는 음식에도 기승전결이 있다.
[기] 비트나 시금치 등 채소류
[승] 바나나나 베리류 과일
[전] 아몬드나 호두 등 견과류
[결] 콩 팦 보리 조 등 곡물류
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뱅쇼 만들기 기승전결
프랑스에서 민간 감기약으로도 쓰이는 뱅쇼
이런 순서로 만들면 끝
[기] 와인 한 병은 기본
[승] 오렌지 레몬 사과 등 과일을 썬다. 냄비에 넣고 와인을 콸콸
[전] 설탕을 한 3스푼 넣고 10분 정도 보글보글 끓여주고 약불로 낮춤.
[결] 시나몬 스틱이나 아니면 계피를 넣어도 됨. 정향이 있다면 첨가.
뱅쇼 만들기 끝!
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맛있는 김치찌개 만들기 기승전결
[기] 냄비에 들기름을 아주 조금 넣고 삼겹살과 김치를 달달 볶는다.
[승] 양파 청양고추 파를 넣고 살짝 데치는 수준으로 볶아준다.
[전] 물을 붓고 푹 끊이면서 소금으로 싱겁게 간을 한다.
[결] 나중에 짜질 수 있으므로 최대한 심심하게 간을 한다.
맛있는 김치찌개와 밥 한 공기 뚝딱!
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맨발 걷기의 좋은 점 기승전결
[기] 혈액순환 - 맨발은 우리 몸의 축소판이다. 발바닥 자극을 통해 혈액순환을 촉진하고 특히나 심장 기능 강화에 좋은 게 맨발 걷기다.
[승] 스트레스 해소 - 맨발로 걸으면 자연과의 접촉을 통해 심리적 안정감을 얻어 스트레스 해소에 좋다.
[전] 근육강화 - 신발을 신지 않고 걸으면서 평소 잘 사용하지 않는 발과 발목 근육을 사용하게 되어 근육과 코어 근력강화에 좋다.
[결] 체중감소 - 맨발로 걸으며 체중까지 감소된다니 이 또한 좋지 아니한가? 신발을 신고 걸을 때보다 2배의 운동 효과가 있는 것이 맨발 걷기다.
이처럼 맨발로 걸으면 모든 게 만사형통이다. 오늘부터라도 좋은 흙길을 찾아 맨발로 걷자
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살아가면서 공평해져 가는 우리들을
기승전결로 정리해 보자.
[기] 미모의 평준화 - 젊은 날 빼어난 미모를 자랑하던 여자들도 50대가 되면 시들시들해진다. 반대로 젊은 날 그저 그런 미모의 여자들도 50대가 되면 수수한 아름다움으로 변한다.
[승] 지식의 평준화 - 우리가 60대가 되면 지식이 평준화된다. 많이 배운 사람이나 적게 배운 사람이나 세상의 이치에 대하여 아는 바가 비슷비슷하다.
[전] 재산의 평준화 - 70대가 되면 재산의 평준화되어 간다. 한마디로 재산이 별로 필요가 없다는 것이다. 재산이 있어도 다리가 성하지 못하니 별로 쓸데가 없다.
[결] 생명의 평준화 - 80대가 되면 이제 그 누구도 죽음을 비켜갈 순 없다. 재산 유무를 막론하고 죽음 앞에 누구나 공평한 때가 온 것이다.
그래서 인생은 공수래공수거다.
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다이어트의 비밀 기승전결
[기] 식사 전에 애피타이저를 먹는다. 수프든 물이든 마시면 20%의 열량을 덜 섭취한다.
[승] 식탁을 야채로 잔뜩 채워놓고 야채를 잔뜩 먹는다. 열량의 40%는 덜 먹게 되어 있다.
[전] 무조건 천천히 먹는다. 당신의 비만이라면 백이면 백 허겁지겁 먹는 사람이다. 천천히 먹는 것은 비염 예방에도 좋다.
[결] 마지막으로 아침, 점심, 저녁 중 무엇을 굶어야 비만 예방에 좋을까요? 정답은 야식이다. 야식은 비만으로 가는 지름길이다. 야식과 간식 금지 다이어트의 열쇠다.
다이어트하면 우리는 운동을 떠올리지만 사실 80%는 식습관에 달려있다. 그만큼 무엇을 언제 어떻게 먹느냐가 다이어트의 핵심중에 핵심이다.
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역사 속 감탄 장면 기승전결
[기] 서희 장군이 오랑캐 30만 대군을 담판으로 되돌려 보냈을 때 이야!!!
[승] 이순신 장군이 12척의 배로 왜선 300척을 물리쳤을 때 이야!!!
[전] 1997년 겨울 국가는 부도나고 기업은 파산할 때 금반지를 들고 은행으로 달려가던 국민들을 보며 이야!!!
[결] 2002년 여름 꼴찌 수준의 한국 축구가 세계 최강 이태리와 스페인을 꺾고 4강에 진출했을 때 이야!!!
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살면서 정답이 없는 것들 기승전결
[기] 인생 - 인생이 과연 정답이 있을까? 없다. 그래서 사르트르는 '실존은 본질에 앞선다.'라고 하였다. 일단은 우리가 먼저 존재하고 나서 그다음 우리의 자유의지에 따라서 인생을 만들어 가는 것이라고 하였다. 미리 결정된 본질, 예를 들어 플라톤의 이데아라든가 헤겔 철학에 있어 인류를 이끌어 온 인륜이라든가. 또는 이데올로기 시대 국가의 존대 등은 이 땅을 딛고 서 있는 우리의 실존 뒤에 위치하는 것이다. 그래서 인생은 미완성인 것이다. 만들어 나가야 하는 것이 인생이기 때문에 정답이 없다. 우리는 그저 끊임없이 노력해 나갈 뿐이다.
[승] 사랑- 사랑만큼 정답이 없는 게 있을까? 하늘을 찌를 것 같은 사랑도 어느 순간 식어버려 미움으로 돌변할지 모르는 게 사랑이다. 사랑벗이 갈 수 없는 것이 인생이지만 그 소중한 사랑을 잘 지켜나가야 한다. 그래서 이런 말도 있다. "구름은 바람 없이 못 가지만 인생은 사랑 없이 못간다." 라고.
[전] 골프 - 얘는 완전 배신의 아이콘이다. 어제까지 잘되던 골프가 오늘은 완전 배신을 때리죠. 어제는 고사하고 연습장에서 연습할 때 너무 공이 잘 맞아 커피 한잔하고 다시 치면 완전 딴판인 것이 골프다. 그래서 골프는 스킬도 스킬이지만 멘탈이 70% 이상을 차지한다. 그러니까 골프는 이렇게 치는 것이다 라고 어디 가서 자랑하는 멍충이가 되지 말아야 한다. 바로 내일 당신을 배신할 테니까.
[결] 주식 - 역사상 가장 주식을 못했던 사람이 있어요. 누구일까요? 네. 바로 만유인력의 법칙을 발견한 뉴턴입니다. 역사상 가장 똑똑했던 사람이 주식을 가장 못했습니다. 미국에 가면 펀드매니저들 다음으로 주식을 잘하는 사람들이 있어죠. 누구일까요? 바로 할머니들입니다. 주식을 그냥 사놓고 묻어두는 사람들이죠. 한국에서도 요즘 주식 시장이 폭발할 때 가장 수익률이 높은 그룹이 60대 할머니들이랍니다. 그만큼 주식은 이러쿵 저러쿵 정답이 없는 것이죠.
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국제운전면허증 만드는 법 기승전결
국제운전면허증 만드는 법은 간단하다
아래 네가지를 가지고 가까운 경찰서 민원실로 가면된다.
[기] 운전면허증
[승] 여권
[전] 사진 - 여권용 사진이어야 한다. 배경도 흰색이어야 한다.
[돈] 카드만 받는다. 현금 거절
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전통주 만드는 법 기승전결
[기] 쌀 꼬도밥을 찐다. 진짜로 된밥보다 더 꼬실꼬실하게
[승] 여찔금과 술약을 넣고 버무려준다.
[전] 단지에 물과 함께 넣는다. 물의 높이는 손목까지.
[결] 단지를 포대기로 싸 놓는다. 끝.
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백색 탄수화물의 노예들, 기승전결
[기] 하교하자마자 매운떡볶이집으로 향하는 여고생들
[승] 점심 먹자마자 베이커리 카페를 찾는 여직원들
[전] 삼겹살 회식 막판에 소면을 때려먹는 직장인들
[결] 야근하고 집에 가자마자 야식라면 흡입족들
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횟집에서 매운탕을 맛있게 먹는 방법, 기승전결
[기] 사장님에게 당일 잡은 생선 내장을 넣어 달라고 주문한다.
[승] 물을 넉넉히 붓는다. 소주 반컵을 넣는다.
[전] 테이블에 남아 있는 고추마늘깻잎 모조리 넣는다.
[결] 내장부터 먹고 나중에 국수나 라면 사리를 즐긴다.
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나의 하루를 기승전결로 정리해 보자
[기] 햇빛 쪼이면서 기타 연주하기
[승] 하루 한 페이지 이상 책 읽고 브런치스토리 글쓰기
[전] 하루 한 가지씩 요리하기
[결] 슬로우 조깅, 자전거 타기, 계단 오르기, 등산 등등 운동하기
생각나는 대로 계속 추가하고 발행 발행 발행 ...........