무엇을 느끼고 있나요?

지하철독서-1942

중요한 것은 자신이

무엇을 생각하는지가 아니라

무엇을 느끼는지를

알아야 한다는 것입니다.

-고요의 힘-

(틱낫한/소수출판사)

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내 안에서 끊임없이

생기고 소멸되는 생각들.

나의 의지로는

멈추게 할 수 없다.

생각을

잘 살펴보고

인지하면

그걸로 충분하다.

더 중요한 건

그 생각을

어떤 느낌으로

받아들이고 있느냐다.

부정적이고

안 좋은 생각이 들어도

그 자체를 부정하기보다

생각은 인정하되

그 생각이 고통과 분노, 화로

전환되지 않는지 살펴야 한다.

누가 봐도 좋은 환경이

지옥처럼 느껴질 수 있고

누가 봐도 지옥 같은 환경이

기회처럼 느껴질 수 있는 것이다.

오늘 하루.

어떤 생각이

우리를 지배할지 모르겠지만,

그 생각에 대한 느낌만은

우리의 의지대로 변화되길 바라봅니다.

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