강점탐색방법3) 질문법을 통한 강점탐색

동기부여가 앤서니 라빈스는 자신의 저서인 《네 안에 잠든 거인을 깨워라》를 통해 ‘수준 높은 질문이 수준 높은 인생을 만든다. 질문의 수준이 삶의 질을 결정한다’고 강조했다. 질문이 얼마나 중요한 지 엿볼 수 있는 대목이다.      

나는 나 자신에게 어떤 질문을 던지며 살아왔는가.     

기 록 해 보 기

고착화된 나의 강력한 패턴(고정관념, 잘못된 믿음)과 그것을 깨트릴 방법을 기록해보자.     

자신에게 질문 던지고 스스로 답변 찾기

이렇게 질문하는 행위는 중요하다. 궁금한 부분이 있다면 스승이나 멘토가 될만한 사람들에게 질문하면 좋다. 그러나 정작 자기 자신에게는 질문하지 않는다. 어쩌면 스스로 해답을 찾을 힘이 없다고 믿기 때문일지 모른다. 그러나 우리는 마음만 먹는다면 스스로 좋은 답변을 찾을 수 있다. 그것은 반복적인 훈련을 통해 가능하다. 올바른 해답을 찾기 위해서는 올바른 질문을 던져야 한다. 올바른 질문을 던지기 위해서는 스스로 질문을 만들어내고 그 질문에 답변해보는 훈련을 반복하는 것이 좋다.     

독일의 심리학자이자 철학가인 빌헬름 분트는 인간의 심리 작용과 욕망을 알려면 자기 행동이나 경험을 스스로 관찰하는 내관법(內觀法)을 시행하라고 주장했다. 이는 자신이 행한 어떤 특정 행동이나 심리 상황에 대해, 자신이 왜 그런 행동과 심리 상황이 되었는지 스스로에게 질문하고 관찰하고 반성하고 유추해보라는 것이다. 분트는 이런 작업을 자주하면, 미처 의식하지 못했던 자신의 꿈이나 욕망을 깨닫게 된다고 주장했다. 결국 자기자신을 알기 위해 우리는 수시로 자신을 들여다볼 수 있어야 한다.     

다음은 자신을 찾는 데 도움이 되는 질문들이다. 스스로 질문을 던져보고 질문에 대답해보자. 그리고 아래의 질문 외에 나 자신에게 던지고 싶은 다른 질문을 기록해보자.   

자기탐색에 도움되는 질문들

-나는 누구인가?

-내 안의 나는 누구인가? 

-내 삶의 의미는 무엇인가? 

-내 안에서 들려오는 소리는 무엇인가? 

-밖으로 드러나는 내가 과연 진짜인가? 

-나는 무엇을 통해 세상에 기여할 수 있을까?

-삶의 의미를 찾기 위해 난 어떤 질문을 던져야 하나?      

기 록 해 보 기

나에게 던지고 싶은 질문을 기록해보자.

도대체 나를 알아간다는 건 어떤 의미가 있는 작업일까 ?

어떻게 하면 나를 좀 더 가치 있는 사람으로 변화시킬 수 있을까

출처: 정철상교수의 진로수업, 도서 <대한민국 진로백서> 중에서     

핵심강점을 찾아내기 위한 7가지 강점 탐색법

1)잘하는 것 최대한 나열해보기 https://careernote.co.kr/2970

2)고정관념 깨트리고 새로운 정체성 수립하기 https://careernote.co.kr/2971

3)질문법을 통한 강점탐색 https://careernote.co.kr/2972

4)약점을 통한 강점탐색 https://careernote.co.kr/2973

5)강점을 찾기 위한 인터뷰 기법 https://careernote.co.kr/2974

6)스트렝스 파인더검사를 통한 강점탐색 https://careernote.co.kr/2975

7)산맥타기 기법을 통한 강점탐색 https://careernote.co.kr/2976   

  

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* 글쓴이 정철상은...

이 시대를 살아가는 청춘들에게 희망과 용기를 주기 위한 커리어 코치로, 대학교수로, 외부 특강 강사로, 작가로, 칼럼니스트로, 상담가로 다양하게 활동하고 있다. KBS, SBS, MBC, YTN, 한국직업방송 등 여러 방송에 고정출연하기도 했다. 연간 200여 회 강연활동과 매월 100여명을 상담하고, 인터넷상으로는 1천만 명이 방문한 블로그 ‘커리어노트(www.careernote.co.kr)’를 운영하는 파워블로거로도 활동하며 ‘따뜻한 카리스마’라는 닉네임으로 불리고 있다.     

나사렛대학교, 부산외국어대학교, 대구대학교에서 취업전담교수로 활동했으며, 현재 인재개발연구소 대표, 동아대 강의전담교수로 활동하면서 <대한민국 진로백서>, <따뜻한 독설>, <심리학이 청춘에게 묻다>, <가슴 뛰는 비전> 등의 다수 저서를 집필했다. 사단법인 한국직업진로지도협회를 설립해 부회장으로서 대한민국의 진로성숙도를 높이고자 힘쓰고 있다. 젊은이들에게 가슴 뛰는 꿈과 희망찬 진로방향을 제시하며 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 언론으로부터 닉네임까지 얻으며 맹렬히 활동하고 있다.     

자신의 노하우를 전수하기 위해 취업진로지도 전문가 과정을 운영하며 400여명의 전문가를 배출해왔다. 궁극적으로는 진로성숙도를 높여 행복한 대한민국을 만들고자 힘쓰고 있다.     

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