밝지 못하는 마음에서 시작되는 모든 것

무명(無明) - 없을 무, 밝을 명. 밝지 못하는 마음.

모든 괴로움은 무명을 바탕으로 시작한다.

모든 괴로움은 어리석음을 바탕으로 시작한다.

5년간의 간병, 그리고 올라오는 화

오늘 명상 수업에서 들은 사연이 마음을 무겁게 했다.

2019년 교통사고로 하반신 마비가 온 남편을 5년간 간병하던 한 아내의 이야기였다.

요즘 들어 남편에게 화가 자꾸 올라온다며 어찌해야 하는지 모르겠다고 하셨다.

채환 선생님은 말씀하셨다.

"남편에게 울화통이 올라오는 것은 남편에게 집착했다는 것입니다."

집착이라는 이름의 괴로움

집착. 처음에는 이해할 수 없었다.

5년간 헌신적으로 간병한 것이 집착이라니?

하지만 천천히 생각해 보니 이해가 되었다.

'남편이 예전처럼 걸었으면 좋겠다', '남편이 빨리 나았으면 좋겠다', '내가 이렇게 노력하는데 왜 나아지지 않을까?'

이 모든 마음이 집착이었구나.

현실을 있는 그대로 받아들이지 못하고, 내가 원하는 모습을 기대하고 바라는 마음.

그것이 화를 만들어내고 있었던 것이다.

고난 속에서 태어나는 담대함

성인들의 담대함이 수없이 많은 고통, 정진, 고난 속에서 태어난 것 같다.

고난과 역경이 닥쳤을 때 실천적으로 해나가는 사람이 수행자다.

이 말을 들으며 생각했다.

내가 겪는 작은 어려움들도 모두 수행의 과정이구나.

아이가 말을 안 들을 때, 남편과 의견이 다를 때, 시어머니와 갈등이 생길 때.

이 모든 순간이 내가 성장할 수 있는 기회였던 것이다.

인생을 헤쳐나갈 힘

인생을 헤쳐나갈 힘은 고난을 닥쳐본 사람만이 안다.

위기가 최고의 기회다.

반드시 이유가 있다.

필유곡절(必有曲折) - 반드시 구부러지고 꺾이는 일이 있다. 그리고 그 모든 것에는 이유가 있다.

작년 이맘때, 나는 심한 우울감에 빠져 있었다.

모든 것이 막막하고, 앞이 보이지 않았다.

그때는 왜 이런 일이 나에게 일어나는지 이해할 수 없었다.

하지만 지금 돌이켜보니 그 어둠의 시간이 있었기에 명상을 시작할 수 있었다.

그 고통이 있었기에 진짜 평화가 무엇인지 알 수 있었다.

대자유, 해탈을 향해

대자유 = 해탈

완전한 자유. 어떤 것에도 얽매이지 않는 상태.

아직 나는 그 경지와는 거리가 멀다.

아이 성적에 일희일비하고, 남편 표정에 따라 기분이 달라진다.

여전히 수많은 것들에 집착하고 있다.

하지만 적어도 이제는 안다.

내가 무엇에 집착하고 있는지를.

무엇이 나를 괴롭게 하는지를.

그것만으로도 큰 진전이다.

무명을 밝히는 작은 촛불

무명에서 벗어나는 것은 갑자기 태양이 떠오르는 것과 같지 않다.

작은 촛불 하나가 켜지는 것부터 시작한다.

매일 아침 5분간의 명상이 그 작은 촛불이다.

하루 중 한 번이라도 내 마음을 관찰하는 것이 그 작은 빛이다.

어리석음을 완전히 없앨 수는 없어도, 조금씩 줄여갈 수는 있다.

무명을 완전히 밝힐 수는 없어도, 조금씩 밝혀갈 수는 있다.

오늘의 고난, 내일의 지혜

오늘도 크고 작은 어려움들이 찾아올 것이다.

아이가 짜증 낼 수도 있고, 일이 뜻대로 안 될 수도 있고, 예상치 못한 문제가 생길 수도 있다.

하지만 이제는 안다.

그 모든 것이 나를 성장시키는 기회라는 것을.

고난을 닥쳐본 사람만이 얻을 수 있는 힘이 있다는 것을.

필유곡절. 반드시 이유가 있다.

지금은 이해할 수 없어도, 언젠가는 그 이유를 알게 될 것이다.

간병하는 그 아내분께

5년간 간병하시는 그 아내분이 마음에 남는다.

화가 올라오는 것도 당연하다.

집착하는 것도 인간이니까 당연하다.

완벽한 사람은 없으니까.

하지만 그 화를 관찰하고, 그 집착을 알아차리려는 마음을 내신 것만으로도 이미 수행자다.

고난과 역경 속에서도 실천하려 하시는 그 마음이 진짜 담대함이다.

무명을 밝혀가기