30살이 되기까지, 내가 느끼고 실천하고 싶은 것들-3

3편 — 건강, 습관

1. 도박
시작조차 하지 않는 것이 가장 좋다.
다만 홀덤처럼 가끔 하는 사회적 놀이라면, 얼마를 딸지보다 얼마까지 잃을지 먼저 정하고 그 기준을 반드시 지켜야한다.

2. 담배
담배는 가급적이면 시작하지 않는 것이 좋다.
담배가 ‘나쁘다’는 뜻이 아니라, 끊고 싶을 때 의지만으로 끊기 어렵기 때문이다.

담배를 끊는 가장 쉬운 방법은 애초에 피지 않는 것이다.

3. 건강
건강은 좋을 때는 공기처럼 당연하지만 잃고 나면 그 소중함을 깨닫게 된다.
어쩔 수 없는 상황이 아니라면 건강을 최우선으로 두고 충분한 휴식을 확보해야 한다.

4. 운동
꾸준한 운동이 주는 결과물들의 상호작용은 엄청나다. 운동을 자기 계발을 위해 억지로 하는 것이 아닌, 그 자체를 즐길 수 있다면 그것만으로도 엄청난 축복일 정도로 중요한 부분이다.

5. 독서
독서는 적은 비용으로 여러 전문가들의 내공을 얻을 수 있는 강력한 수단이지만, 엄청난 성공을 원하는 것이 아니라면 스트레스를 받아가며 억지로 할 필요는 없다.
더 비싼 비용을 치르더라도, 책 대신 실전 경험만으로도 충분히 배울 수 있다.