울컥함은, 오래 안고 있던 마음이 보내는 신호예요
가끔, 아무 이유 없이 울컥할 때가 있다.
별일 아닌 장면에서 눈물이 핑 돌고,
말 없이 앉아 있다가도 목이 메인다.
누가 상처 주는 말을 한 것도 아니고,
눈에 띄는 슬픔이 있었던 것도 아닌데
마음이 불쑥, 쏟아지듯 무너져 내릴 때가 있다.
그럴 때마다 나는 당황했다.
‘왜 이러지?’
‘울 만한 일이 있었나?’
‘내가 너무 예민한 걸까?’
감정을 숨기기 바빴고,
눈물을 꾹 눌러 참으며
아무렇지 않은 척, 괜찮은 척했다.
하지만 감정은 억누른다고 사라지지 않는다.
말하지 않았던 마음은
언제든, 아무 이유 없는 얼굴이
나를 다시 찾아왔다.
울컥함은 그저 갑작스러운 감정이 아니었다.
그건 내가 한참 동안
잘 참아온 마음의 무게였다.
예전엔 감정이란
이유가 있어야만 정당하다고 생각했다.
눈에 보이고 설명 가능한 감정만
드러내도 괜찮다고 여겼다.
하지만 마음은
그보다 훨씬 먼저 반응한다는 걸
조금씩 배워갔다.
작은 장면 하나,
어떤 말 한 줄,
지나가던 노래 한 구절,
조용한 밤의 침묵 같은 게
마음 안의 오래된 감정을 건드릴 수 있다는 걸.
감정은 그 순간을 틈타
내가 못 본 마음을
다시 말 걸어오는 방식이었다.
그래서 이제는 울컥하는 순간이 오면
억지로 밀어내지 않는다.
그럴 땐 조용히, 내 마음에 이렇게 말해준다.
“그래, 너 많이 쌓였구나.”
“그동안 말하지 못했던 게 있었지.”
“이 감정, 그냥 흘러가게 둬도 괜찮아.”
그렇게 말해주면
마음은 조금씩 풀어진다.
참는 게 아니라,
흘려보낼 수 있어야
비로소 사라지는 감정도 있다.
울컥함은 약해서 생기는 게 아니다.
그건 감정을 오래 안고 있었던 사람만이
경험할 수 있는 마음의 용기다.
견디고, 버텨내며
나도 몰랐던 무게를 품어왔기에
감정은 언젠가 그 무게를 내려놓으려
울컥이라는 모습으로 찾아온다.
나도 나의 울컥함을 인정하기까지
오랜 시간이 걸렸다.
괜찮지 않은 순간을
괜찮은 척하지 않으려
지금도 연습하고 있다.
감정을 흘려보내기 위해
내 안에 여백을 만들어주는 일.
그건 내가 나를 돌보는 방식 중
가장 조용하고, 가장 진심에 가까운 일이다.
그래서 울컥할 땐 멈춰야 한다.
그리고 조용히 물어야 한다.
“지금, 어떤 감정이 나를 이렇게 흔들고 있니?”
“마음이 내게 하고 싶은 말은 뭐야?”
아무 이유 없어 보여도
그 감정은 결코 괜히 온 게 아니다.
그건 마음이 보낸
작은 구조 신호이자
“이제 나 좀 봐줘”라는 조용한 요청이다.
[나에게 건네는 말걸음]
울컥함은 마음이 보낸 다정한 신호입니다.
지금 내 안에 어떤 감정이 나를 불러내고 있나요?