나를 일으켜 세우는 말 한 줄
“왜 이렇게 느려?”
“이것밖에 못 해?”
“또 실수했네.”
어느 날 문득,
내 머릿속에서 들려오는 이 말들이
전부 내가 나에게 건네던 말투였다는 걸 알아차렸다.
남에게는 좀처럼 하지 않을 말들.
그러면서 나는,
나를 다그치고,
깎아내리고,
조금의 틈도 허락하지 않고 있었다.
처음엔 그게 문제인지도 몰랐다.
그저 더 잘하려고, 더 나아지려고
스스로 ‘채찍질’하는 거라 믿었으니까.
하지만 어느 순간부터
그 말투에 지치고 있었다.
내가 나를 응원하기는커녕
계속 실망하게 하고 있다는 느낌.
뭐든 잘 해내고 있어도
늘 어딘가 부족하다고 여기는 마음.
그 말투가 쌓이고 쌓여
나의 자존감을,
나의 일상을,
내가 나를 대하는 방식까지 조금씩 무너뜨리고 있었다.
그래서 그날, 조용히 결심했다.
“이제는, 나를 향한 말투를 바꿔보자.”
거창한 말을 하진 않았다.
그저 작은 문장을 바꾸기 시작했다.
“왜 이렇게 못 해?” 대신
“이만큼 해낸 것도 참 대단해.”
“또 실수했어.” 대신
“실수했구나, 다음엔 이렇게 해보자.”
“이건 당연히 해야지.” 대신
“이걸 해낸 나, 정말 수고했어.”
처음에는 어색했다.
칭찬이 입에 잘 붙지 않았고,
격려하는 말이 과한 것처럼 느껴지기도 했다.
하지만 하루하루
그 말들이 내 안에 쌓이자
신기하게도
내가 나를 대하는 눈빛이 바뀌었다.
마치,
오래된 상처 위에
따뜻한 손을 얹는 것처럼.
지친 마음을 향해
한 줄의 위로를 건네는 것처럼.
말투 하나가 마음의 결을 바꾸고 있었다.
나는 여전히 완벽하지 않다.
가끔은 실수도 하고,
어리둥절할 때도 있다.
그럴수록 더 다정한 말이 필요하다.
더 정확한 피드백보다
더 빠른 결과보다
나를 일으켜 세우는 말 한 줄.
그래서 오늘도
나에게 어떤 말로 말을 걸어줄지
조심스럽게 고른다.
그리고,
작게 속삭인다.
“괜찮아!
지금도 충분히 잘하고 있어."
[나에게 건네는 말걸음]
지금 이 자리의 나를 일으켜주는 건,
더 나은 말투가 아니라 더 다정한 말 한 줄이에요.
오늘 당신은,
어떤 말로 나를 다독여주고 싶나요?