내면과 연결되는 순간, 마음이 잔잔해진다

마음이 잔잔해지는 연결의 순간

모든 게 계획대로 되는 날보다

의외로

계획이 틀어지는 날이 더 많다.

몸은 피곤하고,

마음은 따라가지 못하고,

해야 할 일은 끝도 없다.

조용히 눈을 감는다.

숨을 천천히 들이쉬고,

생각을 잠시 내려놓는다.

바깥의 소음을 걷어내면

비로소 내면의 속삭임이 들린다.

“지금 너, 괜찮니?”

“그 마음, 내가 알아줄게.”

그 짧은 연결의 순간이

마음을 잔잔하게 만든다.

굳이 멀리 가지 않아도

지금 여기,

내 안의 고요에 머무는 것.

그걸로 충분하다.

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[나에게 건네는 말걸음]

내면과 연결될수록 마음은 더 부드러워집니다.

오늘 나는, 어떤 감정을 조용히 바라보았나요?