서울 도심 속에서 열리는 “우리함께 선명상” 교실

서울 도심 속에서 열리는 “우리함께 선명상” 교실

나이, 종교, 명상경험, 출가여부 상관없이 누구나 참여가능

스트레칭, 그룹 좌선, 스님과의 질의응답 등 다양한 컨텐츠

"사단법인 위앙종"은 매주 화요일 저녁 우리함께빌딩(동대입구역) 6층 법당에서 "우리함께 선명상" 수업을 엽니다. 이 수업은 나이나 종교, 인종, 명상 경험에 상관없이 누구나 참여할 수 있으며, 참여비는 전액 무료입니다. 바쁜 직장인, 주부, 대학생, 자영업자 등에게도 매우 유익한 선명상을 평일 저녁 서울 도심 속에서 배울 수 있습니다. 미국에서 위앙종의 가르침을 전하는 영화스님은 지난 2020년부터 청주 보산사와 분당 보라선원을 열고 한국 대중을 지도해왔고, 영화스님의 선명상 지도를 받고 있는 스님들은 지난 3년 간 서울과 청주를 중심으로 여러 사찰과 찻집에서 선 명상의 대중화에 힘썼습니다. 이런 경험과 노하우를 바탕으로 이제 더욱 다양하고 풍부한 컨텐츠를 갖춘 선 명상 수업을 제공합니다. 

또한 이 수업은 서양 문화에 익숙한 현대인을 위해서 딱딱하고 엄격한 전통적인 스타일이 아닌 격식 없고 자유로운 분위기로 진행됩니다. 참여자는 그룹 명상 전후 언제든 자유롭게 질문할 수 있어서, 명상 수행 중 직면하는 다양하고 어려운 문제와 장애에 현실적이고 실질적인 해결책을 구할 수 있습니다. 지도 스님은 대화를 통해 참여자 각 개인의 성향과 상황, 목표에 맞게 개별적인 지도를 제공합니다. 따라서 참여자는 명상을 통한 지속적인 발전과 향상이 가능합니다. 선 명상은 선정의 힘이라 불리는 집중의 힘을 체계적으로 발전시켜줍니다. 그러므로 참여자는 명상을 통해서 마음의 평화, 차분함과 고요함만 경험하는 것이 아니라, 일상에서도 다양한 측면에서 끊임없이 발전할 수 있습니다. 직장이나 가정, 인간관계에서 겪는 다양한 문제를 더 수월하게 해결하고 다스리고 싶다면, 여러분 스스로를 체계적으로 훈련할 수 있는 선 명상을 배워보십시오. 수강 신청은 문자로 (010-4540-4673) “이름/사는지역/우리함께”을 보내면 됩니다. 어린이들도 자유롭게 참여할 수 있습니다.

l  일시: 매주 화요일 오후 5시 반부터 9시까지 (전체 또는 일부 참여가능)

5시 반 - 요가 스트래칭 (정혜윤 샘)

6시 - 약사진언

6시 반-7시 반 그룹좌선

7시반-8시 다르마톡 또는 질의응답

8시부터 뒷풀이 또는 자율시간

l 지도법사: 현안 스님 (분당 보라선원 소속)

l 장소: 우리함께빌딩 6층 서울중구 동호로 24길 27-17 (3호선 동대입구역 1번/2번 출구)

l  대상: 누구나 참여 가능. 나이제한 없음

l  참가비 안내: 무료

l  등록 및 문의: 010-4540-4673로 문자(이름/사는지역/우리함께) 

참여자는 프로그램 전체 또는 일부만 참여해도 됩니다. 각 개인의 일정에 맞게 자유롭게 참여하세요.

미국식 선명상이란?

미국 위앙종의 선명상은 가장 강력한 형태의 명상법 중 하나로 선정의 힘이라 불리는 집중력을 효과적이고 빠르게 늘려줍니다. 선정의 힘을 키우면 자연스레 마음의 긴장이 풀어지고, 몸과 마음도 더 평화로워집니다. 바른 명상으로 정신적, 영적인 힘을 키우면 가족과 커뮤니티의 더 나은, 더 생산적인 구성원이 될 수 있습니다. 

지도: 현안

2012년부터 영화 선사(永化 禪師)를 스승으로 선과 대승법을 수행했으며, 2015년부터 미국에서 명상을 지도했다. 미국 위산사에서 출가 후 스승의 지침에 따라 한국으로 돌아와 현재 분당 보라선원(寶螺禪院)에서 정진 중이다. 국내 저서로 『보물산에 갔다 빈손으로 오다』(어의운하, 2021)가 있다.