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매거진 미국 위앙종 수행 프로그램 소식

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by 현안 XianAn 스님 May 31. 2024

영어와 스페인어로 배우는 현안스님의 온라인 선명상 교실

영어와 스페인어로 배우는 현안스님의 온라인 선명상 교실

매주 일요일 오후 4시 (한국시간) / 누구나 참여 가능

대승불교에서 유래한 선명상은 최근 미국, 유럽, 호주 등에서도 큰 관심을 받고 있습니다. 선명상에는 마음챙김이나 자비명상과 달리 좋은 기분이나 심신의 이완과 같은 작은 이득을 넘어서 선정의 힘이라 불리는 집중력을 체계적으로 키워줄 수 있는 훈련법이 있기 때문입니다. 여러분이 선 명상의 단단한 기반을 세우고, 체계적인 훈련을 통해서 지속적으로 발전하려면 반드시 필요한 것이 있습니다. 그것은 풍부한 경험을 갖춘 지도자입니다. 선명상에서 끊임없이 발전하기 위해서는 많은 어려움과 장애를 겪어야 합니다. 그러므로 지도자는 참여자가 그만두지 않고 앞으로 나아갈 수 있도록 다양한 도움을 줄 수 있어야만 합니다. 특히 서양 문화에 익숙한 젊은 세대와 현대인에게는 이런 장애를 극복할 수 있는 끊임없는 격려와 바른 이해가 필요합니다.

이 온라인 수업은 미국에서 출가한 현안스님이 영어로 진행하며, 스페인어 통역자가 함께 합니다. 미국, 스페인, 포르투갈, 독일, 네덜란드 등 전세계인들과 함께 선명상을 배워보세요. 이 수업은 종교, 인종, 나이, 명상 숙련도에 상관없이 누구나 참여할 수 있으며, 참여비는 무료입니다.

바른 선명상이란 마음의 평화, 차분함, 고요함의 경험에서 멈추지 않습니다. 선명상을 실천하면서 여러분은 몸과 마음의 건강이 나아지고, 일상에서 직면하는 다양한 문제도 더 효과적이며 지혜롭게 해결해 나갈 것입니다. 주변에 외국인 친구가 있다면 초대해보세요. 요청하시면 독어/프랑스어로 통역이 가능합니다.