충치 예방에 좋은, 치즈 한 조각

하루 치즈 한 조각_260118

충치예방에 치즈가 좋다!

치즈에 든 칼슘과 인산이

치아의 “재석회화”를

도와준다고 한다.

일종의 보호막을 강화해 줘서

충치를 막아주는 것.

식사 후 15g 정도의 치즈를 먹으면

치아의 경도가 증가했다는

연구 결과도 있더.

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프랑스 정통 코스 요리 끝에

치즈가 있는 게

다 이유가 있었다