하루 치즈 한 조각_260127
수분 보충에
물보다 우유가 도움이 될 수 있다고 한다.
우유 속 단백질·지방·당분이 수분을 오래 붙잡고
나트륨·칼륨 같은 전해질이
수분 배출을 줄여 체내 수분 보충 효과를 높이기 때문!
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가끔은 이렇게
우리가 당연하다고 생각해온 답이
항상 정답은 아닐 수도 있다.
생각지 못한 곳에서
답을 만나기도 한다.