당신은 물속에서 몇 분 동안 숨을 참을 수 있나요?
왕초보 프리다이버의 탄생
포유류 잠수 반응(MDR, Mammalian Dive Response)이라는 용어가 있다. 포유류가 물에 들어가면 환경에 적응한다는 이론. 고래는 숨을 쉬지 않고 물속에서 30분 이상 활동할 수 있다고 하고 사람 역시 물에 들어가면 똑같은 현상이 일어난다.
* 물에 들어가서 숨을 참으면
* 우리 몸은 비상 상황이라고 판단하고
* 심박 수를 저하시켜 산소 소모를 줄인다
* 말초혈관이 수축하며 손이나 발로 가는 혈액이 감소
* 대신 중요 장기인 폐, 심장, 뇌로 혈액이 집중 투입
* 비장에서는 산소를 운반하는 적혈구가 더욱 많이 방출
* 그렇기 때문에 물속에서 숨을 오래 참을 수 있게 되는 것
복잡하고 신기한 사람 몸. 포유류 잠수 반응 덕분에 인간은 물속에서 꽤 긴 시간 숨을 참을 수 있는데 세계적인 프리다이빙 선수는 물속에서 5분 이상 숨을 참을 수 있다고 하며, 세계기록은 11분 35초이다. (2018년 기준, Stephane MIFSUD, 프랑스)
- 퇴근이 답(북오션), '왕초보 프리다이버의 탄생' 편
당신은 물속에서 얼마나 오랫동안 숨을 참을 수 있나요? 운동을 해서 근육을 단련시키는 것 처럼 숨 참기도 그 능력을 향상 시킬 수 있다. 요즘 한창 뜨는 스포츠인 프리다이빙.
수중에서 무호흡으로 하는 모든 활동을 말하며 기본적으로 물속에서 숨을 참는 것에서 시작한다. 물속에 인어처럼 잠수를 해서 마음껏 돌아다니고 싶지 않은가? 혹시 요즘 색다른 취미생활을 찾고 있다면 프리다이빙 입문을 권해 드린다.
#프리다이빙 #북오션 #퇴근이답 #놀놀놀
