생각보다 어려운 멍때리기

우리는 항상 뭔가를 하고 있다. 스마트폰으로 유튜브를 보고, 뉴스를 읽고, 음악을 듣고, 사진을 찍고, sns를 하고,... 가만히 있을 틈이 없다. 심지어 잘 때도 뭔가를 틀어두고 잠이 든다. 끊임없이 활성화되어 있는 뇌. 가끔은 뇌도 휴식이 필요하다.

그때 유용한 것은 멍때리기. 방법은 간단하다. 스마트폰을 끄고 가만히 앉아 잠시 생각의 흐름에 맡기면 된다. 맑은 가을 하늘도 보고, 여기저기에서 발생하는 소리도 들어보고, 곁에 풀이 있다면 풀내음에 취해보기도 하면서.

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간단할 것 같지만 생각보다 어려운 멍때리기. 도전?
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