다이어트 상식

다이어트를 할 때 중요한 건 뭘 하느냐 보다 뭘 하지 않느냐 이다. 고강도로 온몸의 에너지를 쏟아 운동을 하는 것보다 먹고 싶은 라면을 한번 안 먹는 게 차라리 낫다. 다이어트 상식 - 보통 먹는 거에서 반을 줄이고, 저녁은 스킵, 적절한 운동을 하고 충분히 잔다.

누구나 알고 있고, 나 역시 잘 알고 있는 다이어트 상식. 마음 같아서는 금방이라도 5킬로그램 정도는 뺄 수 있을 것 같은데 이게 정말 쉽지가 않다. 잠깐 방심하는 순간 햄버거를 먹고 있고, 한끼 굶으면 신경이 예민해 지면서 배달의 민족으로 음식을 보고 있다.

저녁을 스킵해야 한다는 걸 잘 알고 있지만 뭔가 아쉽다. 하루 고생했는데 이대로 잠을 잔다는 건 정말이지 아쉽다. 간단하게 맥주만 한 캔 먹고 자면 괜찮겠지 싶은데 마시다 보면 가볍게 안주가 추가되고, 쌓여가는 맥주 캔, 늘어나는 안주의 흔적들.

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이번에는 그런 불상사가 없기를 기원하며.

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