오늘 아침, 우영우

<최작가, 그녀가 사는 세상>

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너는 봄날에 햇살 같아. 로스쿨다닐 때부터 그렇게 생각했어. 너는 밝고 따뜻하고 착하고 다정한 사람 이야.

#이상한변호사우영우 #봄날의햇살 #우영우 #우영우홀릭 #토마토 #넷플릭스

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이른 아침에 햇살이  좋다.

오늘도 활기찬 하루 굿데이.:-)

부디 오늘은 봄날의 햇살 같길.

#대프리카 #너무덥다 #건강합니다건강하세요

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15회 #메디컬 구성안 작업을 마감했다. 주제는 #오십견 이다. 흔히 오십견은 일본에서 유래된 말로 정확한 의학적 명칭은 #동결견 이다. 동결견의 치료 중에서 가장 중요한 치료는 수동적 관절 운동을 통한 관절 운동 범위의 회복이다. 운동이 통증을 유발하는 초기에는 일정 기간 휴식을 취하는 것이 도움이 되며, 이러한 시기가 지나면 견관절의 통증을 심하게 유발하지 않는 범위에서 자가 운동 치료 방법을 통한 수동적 관절 운동을 시행하는 것이 바람직하다. 수동적 관절 운동은 따뜻한 물찜질 후에 시행하는 것이 효과적이며 추운동, 손가락으로 벽 걸어 오르기, 막대를 이용한 운동, 도르래 운동 등을 이용한다. 간혹 통증이 심하면 자가 운동 치료와 병행하여 비스테로이드계 진통 소염제를 사용하기도 한다. 수술을 시행한 경우에도 수술 후 상당 기간 수동적 운동 치료가 필요하다. 동결견은 곧 일상적인 생활습관 개선부터가 치료의 시작이다.

#메디컬 #뭐니뭐니해도 #건강이최고 #건강관리 #생활습관개선프로젝트 #건강은건강할때지키자