8체질, 목음체질의 성향 및 특징
망원동 동희수한의원에서 알려드립니다.
안녕하세요? :) 망원동 동희수한의원입니다. 지난 포스팅은 사상체질과 8체질에 관해 간단히 알아보았는데요. 각 체질마다 성향과 특징에 관해 포스팅하고 합니다. 그래서 오늘 준비한 내용은 목음체질에 대해 알아보고자 합니다.
목음체질은 담(간)이 강하고, 대장(폐)은 약한 체질입니다. 소장(심장)은 비교적 강한편이며, 방광(신장)은 비교적 약한 편입니다.
목음체질의 성향은 단순하기에 매사에 결정이 빠르며, 생존능력이 강한 것이 특징입니다. 관대하고 사교적인 성격으로 대인관계가 좋기에 사회생활 적응이 빠릅니다.
해산물 섭취는 약한 대장에 더욱 안좋으며, 하루에 서너번 대변을 보거나 하복부의 불편감, 만성설사등의 원인이 될 수 있습니다.
목음체질의 약한 대장을 더욱 약하게 만드는 해물섭취는, 선천적으로 열이 많은 담(간)을 더욱 흥분하게 하여 관절염과 피부질환, 우울증, 고지혈증, 비만 등의 원인이 됩니다. 건강이 상하게 되면, 관대함이 없어지며, 부정적인 집착과 불안감으로 불면증에 시달리게 됩니다. 목음체질은 건강할 때에 잠이 많습니다.
목음체질인 분들의 경우 하복부 불편감과 다리, 허리가 무겁고 통증이 있으며, 통변이 고르지 못함, 우울한 정신, 몸이 차고 불면증이 되는 원인은 대장의 무력 때문입니다.
따라서 항상 아랫배를 따뜻하게 하는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 특히 알코올 중독에 빠지기 쉬운 체질이기에 술에 대해 각별한 주의가 필요합니다.
8체질 중 목음체질 섭생표목음체질에 관한 섭생표입니다. 참고하셔서 유익한 음식과 해로운 음식을 잘 선별하여 섭취하시길 바랍니다. 단, 해로운 음식이라 하더라도 아예 섭취하지 말라는 것은 아닙니다. 섭취량을 최소화 하는 것이 중요합니다 :)
마지막으로 목음체질의 특징을 정리해볼까 합니다.
1. 대변이 잦습니다. (하루 2~3회 정도) 대장이 짧은 것이 원인이지만, 건강과 크게 관계는 없습니다. 대장이 힘이 없기에 설사가 잦습니다.
2. 하복부의 불편감, 다리와 허리가 무겁고 통증이 있는 것, 통변이 고르지 못한 것, 우울한 정신, 몸이 차고 불면증이 있는 것에 관한 모든 원인은 대장의 무력감 때문입니다.
3. 아랫배를 따뜻하게 유지하는 것이 목음체질의 건강법입니다.
4. 채식과 생선을 즐기시는 목음체질이라면, 아랫배가 편할 날이 없습니다.
5. 냉수욕, 술은 특히 주의하셔야 합니다.
6. 다소 살집이 있는 편입니다.
7. 몸의 오른쪽이 약한 편입니다.
지금까지 8체질 중 목음체질에 관하여 알아보았는데요. 다음 포스팅은 목양체질에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 이상 망원동 동희수 한의원이었습니다. ^^
