프랑크 베르츠바흐, '창조성을 지켜라'

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책 –프랑크 베르츠바흐, 창조성을 지켜라

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1. 시간 관리

분주하지 않게 짧은 명상이나 하루 계획으로 하루를 시작하자, <고요한 시간>

우선 순위 정하기-시간 허비와 오류의 원인 중 가장 큰 부분은 무질서. 스트레스 상황에서 급히 찾는 것을 못찾는다면 먼저 정리하는 것도 도움이 된다.

멀티태스킹은 불안을 높이고 많은 시간을 허비한다. 일이 빨리 진행되는 것 같은 착각, 사실 행동은 더 느려지고

실패율은 더 높아짐.

2.이해를 위한 기본 규칙

‘전하려고 하는 정보를 듣는 사람을 위한 것이라고 포장해야만 한다. 얼마나 진지하게, 어떤 배경을 가진 자료를

어떤 기술적인 디테일을 가지고 전달할지는 누가 듣고 있는지에 크게 좌우된다.'

단순하고 명확한 표현은 노력이 많이 필요하다.

3.일상의 스트레스와 업무실행 능력

단기적인 스트레스는 정상적이고 심각하게 걱정할 것도 아니며, 치명적이지도 않다.

긍정적인 스트레스를 생산적인 긴장감으로 발전시키기 위해서는 스스로에 대해 잘 파악하고 있어야 한다.

목표를 분명히 하고, 지속적으로 실력을 유지 할 수 있도록 도와줘야 한다.

스트레스가 많은 상황에서는 너무 조급하고 편협한 가치인식이 있을 수 있다.

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