식초의 효능 7가지 & 활용법
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식초의 효능 7가지 & 활용법
1. 고혈압 동맥경화 치료
식초의 효능은 혈중이 콜레스테롤을 낮추어줍니다.
또한 혈액순환을 좋게 하는 것이 식초입니다.
식초 많이 먹으면 동맥경화나 고혈압 예방에 효과가 있습니다.
2. 간 기능 향상
간 기능을 향상시키는 것도 식초의 효능입니다.
또한, 식초에는 유기산 성분이 많이 들어있습니다.
이 유기산 성분이 폐 기능을 좋게 하고 초산성분은 간 해독작용을 향상시키는 효과가 있습니다.
3. 면역력 개선
식초 많이 먹으면 면역력이 좋아집니다.
식초를 복용하면 백혈구를 만드는 림프구의 수가 증가하게 되고 면역력이 향상됩니다.
4. 소화기능 개선
이번에 소개드릴 식초의 효능은 소화기능향상입니다.
식초는 장 기능을 좋게 해서 소화기능을 향상시켜줍니다.
또한 변비를 예방하고 치료하는 효과도 있습니다.
5. 피부미용
식초의 효능은 피부에 좋은 효과를 보여줍니다.
식초 많이 먹으면 신진대사가 활발해집니다.
이로 인해서 피부가 맑아지고 탄력이 생겨서 피부미용에 효과가 좋습니다.
6. 다이어트 효과
식초의 효능 지방축적을 억제합니다.
그러므로 식초를 적당량 마시면 다이어트 효과가 있습니다.
7. 골다공증 예방
식초다이어트에서 칼슘을 같이 섭취하면 칼슘의 체내 흡수율이 높아집니다.
그러므로 뼈가 건강해지고 튼튼해져서 뼈 성장에 좋고 골다공증 예방에도 효과적입니다.
이외에 식초는 피로를 없애주고 항산화 작용을 해서 성인병과 암을 예방해주며, 정자의 운동성을 백내장 예방 식중독 치료에도 효과가 있습니다.
