직장생활 현타 극복하기

존잡생각

존잡생각 EP5 지속가능한 헌신의 구간이란? 

자기기만의 영역 "상자안에 갇힌"

- 비난, 자기합링화, 현실과 인식의 괴리.

지속가능한 헌신의 영역

- 상호 신뢰, 몰입감,책임감

책임감 중동의 영역

- 억한 감정, 번아웃, 과도한 보상심리.

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EP7 내적동기 부여를 통한 번아웃 극복하기. 

외적요소

- 개념: 인센티브, 페널티, 포상 등

- 부여자 : 외부에서 나에게 주는 것 ex) 돈, 유명세, 지위, 평가, 팔로워 등

- 효과: 단순 반복적일의 성과를 올릴 때 좋음, 효과가 단기적 ,요소를 제거할 경우에는 부작용/반작용이 생김

내적요소

- 내면에서 발견하는 것

- 예시: 학습, 호기심, 재미, 의미, 성장

- 효과: 복잡하거나 장기적인 성과에 도움이 됨, 효과가 김/평생, 외적 요소 보다 거의 항상 초월적인 성과가 나옴.

R.A.M.P --> 매니저의 경우 팀원들의 상태를 지속적으로 체크해야함.

- Relatedness 사람들과의 관계와 소속감 <> 배울게 없는 동료, moral hazard

- autonomy 자기주도적인 환경 <> 너무 많은 결제단계 --> 스타트업에서는 autonomy가 줄어들때 번아웃 오는 경우가 많음.

- Mastery 학습과 성장을 통한 몰입 <> 성장없는 반복적인일.

- Purpose 의미 있는 일,조직,삶. <> 사회 기여 부족.

본 영상 및 메모는 동영상 강의를 원클릭 캡처 할 수 있는 슬리드(SLID)의 도움을 통해 작성되었습니다.(내돈내산)