최면술사의 코로나 바이러스 활용법

천재 정신과 의사에게 배우는 위기를 기회로 만드는 법

by 코치 알버트

Apr 16. 2020

코로나 바이러스가 극성입니다. 우리 삶의 많은 부분에 영향을 미치고 있습니다.

어떤 분은 직업을 잃었고, 어떤 분은 사업이 문을 닫게 생겼습니다.

사회적 거리두기를 하느라 좀이 쑤시기도 합니다.

정말 안타까운 일입니다.

하지만 이런 와중에도 어떤 사람은 이 코로나 바이러스라는 사태를 '기회'로서 활용합니다.

이 안타까운 상황에서 여러분들에게 힘이 될 수 있도록, 동시에 많은 분들이 힘들어 하시기에 조심스런 마음으로.

이런 재난 상황 조차 자신의 기회로서 활용할 수 있는 '심리기술'에 대해서 이야기해보려고 합니다. 이 심리기술을 잘 적용하면 아주 멋진 일들이 일어납니다.

예를 들어 제 경우, 다들 상황이 좋지 않아 말하기 굉장히 조심스럽지만,

코로나 이전과 비교해서 제가 하는 여러 사업이 전혀 안좋아지지가 않았습니다.

오히려 이전부터 준비하던 것과 맞물려 상승곡선을 그리고 있습니다.

그리고 이것이 가능했던 것은 제가 지금부터 말할 한 '최면술의 원칙' 덕분입니다.

아시다시피 제가 컨텐츠를 만들거나, 여러분들과 소통하지 않을 떄 본업으로서 하는 것 중 하나는

전국각지의 사람들과 만나 '심리기술 트레이닝'을 하는 것입니다.

알버트의 트레이닝에는

부산, 대구, 전주, 인천, 의정부, 원주 할 것 없이 전국팔도에서, 심지어 외국에서도 수업을 들으러 많은 분들이 찾아오십니다.

그리고 이것이 제가 제일 좋아하는 비즈니스였기에 여기에 굉장히 많은 비중이 있었습니다.

하지만 코로나가 터지니, 당연히 이 비즈니스는 와르르르르르르 하고 무너져버리게 됩니다.

쬐금 멘탈이 나갈뻔 한 것은 비밀입니다. 나는 아무 잘못이 없는데 수백에서 수천만원까지 앉은 자리에서 손해를 보게 된 것이 조금 화가 난 것도 비밀입니다.

하지만 여기서 마음을 잡고, 최면술의 원칙을 하나 적용하도록 합니다.

이것은 'That's Right의 원칙' 또는 유틸라이제이션(utilization), 즉 활용의 원칙이라고 부르는 것입니다.

천재최면술사이자, 정신과의사였던 미국의 밀턴 에릭슨 박사는 다음과 같이 말했습니다.

'당신 앞에 벌어지는 모든 것은 최면을 유도하는데에 사용될 수 있다.'

더 나아가 그는 자신의 자식들을 다음과 같이 교육했습니다.

'어떤 일이 일어나는지가 아니라, 그것을 너희가 어떻게 활용하는지가 중요하다'

실제로 밀턴 에릭슨은 어릴 떄부터 소아마비를 겪고, 장애를 가지고 살아가고, 살면서 죽을 뻔한 고비를 넘겨온 사람이었고, 그 과정에서 위기들을 자신의 성장과 학습의 기회로 삼아, 지금까지도 많은 사람이 존경하는 전설급 의사이자, 최면가가 되었습니다.

이 활용의 원칙을 사용하기 위해서는 단순히 '니가 더 노오력을 하란 말이야' 나 '힘들수록 의지를 보이란 말이야' 같은 근성론을 들어놓아선 안됩니다. 저런 걸로는 위대한 정신과의사가 될 수 없습니다.

다음과 방법을 사용하면 됩니다.

<무의식 질문기법>

1. 불안하고, 짜증나지만 잠시간이라도 나 자신에게 고요한, 편안한 집중을 줄 수 있는 환경을 만듭니다.(자신 만의 공간, 조용한 산책로, 등등)

2. 규칙적으로 천천히 숨을 쉽니다. 반복된 리듬을 만들어 고요하지만 리드미컬한 흐름 속에 떠다닌다는 느낌으로 해봅니다.

3. 스스로에게 질문을 던집니다. 저 깊숙한 곳에 내가 모르는 무의식적 지혜가 있음을 기대하고 '좋아, 이 상황을 나에게 유리하게 활용하려면 어떻게 하면 좋을까?'

4. 질문을 던지고는 기다립니다. 편안하게, 급하지 않게, 당신의 무의식이 질문을 처리할 시간을 줍니다. 이 프로세스가 익숙치 않다면 한 72시간까지도 시간이 걸릴 수 있습니다. 하루에 한번, 두번씩 고요하고, 편안한 시간을 만들고 위와같이 질문을 던지는 것을 하면됩니다.

5. 영감의 순간을 기다려봅니다.