길게 보고, 자주 실패해라

탁월성을 학습하는 법

나는 탁월성을 두 가지로 나누어서 본다. '감정적 탁월성'과 '기술적 탁월성'이다. 기술적 탁월성은 내가 성공하려는 특정한 분야에 한정되는 그 분야의 것을 잘하는 탁월성이다. 축구선수로 성공하는게 모표면, 축구기술이 기술적 탁월성이고, 프로그래머로서 잘나가는 것이면, 코딩을 잘 하는 것이 기술적 탁월성이다.

감정적인 탁월성은 일반적으로 여러 상황에서 적용되는 한 사람이 얼마나 감정적으로 잘 세상에 대응할 수 있는가를 말한다. 목적의식과 동기부여, 회복탄력성, 자존감, 자기인식, 자기규율 등이 이러한 감정적 탁월성에 속한다.

대게 어려운 목표를 이뤄내는 사람들은 이 두 가지 탁월성을 전부 갖추었다. 성공을 위해서는 일정 수준 이상의 기술적 탁월성이 필요한데, 이 과정에 감정적 탁월성 없이는 도저히 버틸 수가 없다.

높은 감정적 탁월성은 장기적 게임을 할 수 있게 돕고, 잦은 스트레스를 견딜 수 있게 돕는다. 높은 기술적 탁월성은 잦은 실패를 경험하며, 충분하게 긴 시간을 수련에 쏟아야 얻어질 수 있다.

문제는 대부분의 사람이 감정적 탁월성이 낮기 때문에 단기적으로 보고, 가끔 실패를 경험하고 싶어한다는 것이다. 이것은 효과적인 훈련을 방해하고, 장기적 수련 또한 불가하게 하여, 좋지 않은 결과를 남기며, 이 안좋은 결과는 다시 감정적 탁월성을 저해한다.

즉 짧게 보고, 가끔 실패하는 것은 탁월성에서 멀어지는 길이다. 우리가 원하는 것은 반대이다. 탁월성에 이르는 길이다. 그렇기에 길게 보고, 자주 실패할 필요가 있다.

학습 - 작업 - 실험 - 피드백으로 구성되는 학습사이클의 단위를 작게하고 주기를 잦게하여 자주 실패를 겪고, 자주 학습하고, 자주 연습하고, 자주 자신을 테스트한다. 이것은 이 빠른 학습 주기는 많은 분야의 대가들이 사용하는 효과적 연습의 비밀이다. 문제는 이게 말로는 쉬운데 실제로 이렇게 잦은 실패를 겪으면서 수련기간을 오래 하기 위해서는 감정적 탁월성이 따라주어야 한다는 것이다.

감정적 탁월성을 높이기 위해서 가장 좋은 방법을 몇 가지 소개하자면 다음과 같은 것들이 있다. 첫째. 상호지지집단을 만든다. 같이 수련해나가는, 감정적 탁월성이 일정 수준 이상인 사람들이 모이는 것이다. 둘째. 매우 개인적인 의미를 발견한다. 내가 이 탁월성을 갖춰야 하는 매우 감정적이게 되는 의미를 찾는 것이다. 셋째. 심리기술을 통한 정체성 바꾸기이다. 흔히들 자기암시, 어퍼메이션이라고 불리우는 기술로 나의 정체성을 내가 원하는 사람에 유사하게 바꾸어주는 것이다.

이러한 방식으로 감정적 탁월성을 높이고, 빠른주기학습으로 기술적 탁월성을 높여, 좋은 결과가 찾아오게 될 경우 이것은 자신의 자기효능감을 크게 높여 더 감정적으로 탁월한 인간이 될 수 있게 만들어준다. 긍정적인 상승나선이 시작되는 것이다.