나를 받아들이고 사랑하는 방법 발견 질문

자기 사랑

나다움이란 무엇일까요? 그리고 나다움을 추구해야 하는 이유에 대해 셀프 질문을 이어가고 있습니다.

​이번 주는 나를 받아들이고 사랑하는 방법을 찾기 위한 자문자답하는 시간을 가져봅니다.

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나는 나의 어떤 부분을 받아들이지 못하는가?

나에게 그런 생각을 갖게 만든 것은 무엇인가?

나의 실수를 어떻게 하면 받아들이고 용서할 수 있는가?

나의 완벽하지 않음을 받아들이고 나를 사랑할 수 있게 만드는 것은 무엇인가?

나의 모든 감정을 수용하기 위한 방법은 무엇인가?

나의 장점을 인정하고 존중할 수 있는 방법은 무엇인가?

아마토르의 생각

살면서 의도와 다르게 실패를 하거나 실수를 하곤 합니다. 그 상황에서 모든 사람들이 나를 책망하는 것 같아 나를 심하게 낮추고 자기 비하를 하는 때도 있습니다. 온갖 부정적인 감정이 한바탕 소용돌이치고 나서도 마음이 개운치 않습니다.

​그때로 돌아가서 다시 내려다보세요! 정말 모든 사람들이 나를 책망하던가요? 혹시 다들 무심한데 나 혼자만 나를 책망하고 있는 모습은 아니던가요?

​나는 매 순간 완벽하지 못하다는 것이 아니 완벽할 수 없다는 것이 '팩트'입니다. 그것을 인정할 때 비로소 자유로워집니다. 실패 혹은 실수했을 때 나를 비난하거나 부정적인 생각을 가지는 것보다 그것을 인정하고 그만큼이라도 이뤄낸 나를 칭찬하고 사랑하는 것이 매일의 우선이 되어야 합니다.

왜냐하면 나는 또 내일 또 실패하고 실수할 수 있으니까요...

자신을 사랑하는 것은 당신이 진정성 있게 살아갈 수 있는 간단한 기반이다.

Loving yourself is the simplistic foundation you need to be authentic.

-테리 코즐로브스키(Terri Kozlowski) -