몸이 기억하는 춤, 필라테스

3부 삶도 필라테스처럼 작은 움직임이 변화를 만든다

삶도 필라테스처럼 작은 움직임이 변화를 만든다

어느 날,

조용한 숲 속에서

한 마리 작은 나비가 날아갔다.

그 나비는 처음엔 날개를

부드럽게 퍼덕일 뿐이었다.

아무도 모르게, 그 작은 움직임이

바람을 일으켰고,

그 바람은 멀리까지 퍼져

숲 속의 나무와 꽃들에게

새로운 생기를 불어넣었다.

“하나의 작은 날갯짓이 이렇게 큰 변화를 일으킬 수 있을까?”

아무도 생각하지 않았지만,

그 나비는 알고 있었다.

바로 그 작은 날갯짓이

숲을 깨우고,

모든 것을 새롭게 만든다는 사실을.

우리의 삶도 그렇다.

크고 거대한 변화가 아닌,

눈에 보이지 않는 작은 움직임 속에

그 변화가 숨어 있다는 걸

어느 순간, 우리는 깨닫게 된다.

하루하루,

작은 발걸음으로 나아가며,

우리는 조금씩 자신을 다듬고

세상과 더 가까워진다.

작은 움직임은 때로는

아픈 곳을 다독여 주고,

때로는 움츠러든 마음을 풀어준다.

어느 날,

작은 움직임들이

모여서 큰 변화를 만들고

우리는 더 넓은 세상으로 나아간다.

처음엔 작고 미미해 보였던 그 시작이,

결국엔 우리가 상상했던 것보다

더 아름답고 강한 변화를 만들어낸다.

P.S. 변화는 단숨에 오지 않아요. 작은 움직임들이 결국 큰 차이를 만듭니다. 하나의 발걸음, 그 작은 시작이 언젠가 당신을 새로운 세계로 이끌 거예요.

한 걸음,

작은 걸음이 내 발끝을 스치며

조용히 내 마음을 흔들 때,

마치 먼 곳에서 오는 바람처럼

몸속 깊은 곳에 숨겨져 있던

어떤 미세한 변화의 씨앗을 깨운다.

처음엔 아무것도 느껴지지 않아,

그저 작은 움직임이 끝없는 반복처럼

무의미하게 흐를 뿐이라 생각했지.

하지만, 어느 순간,

그 움직임이 모여

내 몸과 마음을 새롭게 만들고 있다는 걸 비로소 알게 되었다.

마치 겨울 끝자락,

어느 날, 눈 속에 숨겨진 꽃씨가

얼음 속에서 작은 싹을 틔우듯,

우리가 믿고 따라가던 길이,

짧고 사소한 동작 속에서

변화를 일으키고 있었다는 걸.

그 작은 움직임이

몸을 채우고,

마음을 가득 채워,

그동안 잃어버렸던 힘을 다시 되찾았다. 그 길고 고통스러운 여정 속에서,

내가 포기했던 꿈과 희망도

조금씩 다시 살아났다.

그러므로,

삶은 거창한 일이 아니야.

큰 변화는,

그저 한 걸음,

또 한 걸음,

움직여가는 작은 힘이

시간 속에서 큰 변화를 만든다는 걸

우리는 조금씩 깨닫고 있었다.

어둠 속에서도,

빛이 새어 나오는 작은 틈을 찾고,

삶의 길에서 다시 일어설 수 있는

그 힘을 찾을 수 있는 것.

작은 움직임 속에서,

우리는 계속해서 성장할 수 있다는 것을 우리가 기억해야 한다.

P.S. 작은 변화에서 시작된 큰 기적을 믿어요. 지금 느껴지는 작고 미세한 움직임들이 당신을 새로운 방향으로 이끌어요. 포기하지 말고, 한 걸음 더 나아가세요. 그 길에서 당신을 기다리고 있는 변화가 분명 있을 거예요.

작은 움직임이 큰 변화를 만든다.

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