비만 아니어도 지방간 위험?

#0491

비만해지면 지방간이 이렇게 심하게 올 수 있구나

라고 생각해서 시작이 됐는데

문제는 체중이 정상 범위에 있는 사람들에게도

지방간이 온다는 거죠

비만이 있어야 지방간이 온다고 보통은 생각을 하는데

과체중이 아니고도 지방간이 온다는 거죠?

내 몸 혁명이라는 책에서

비만의 진단 기준을 체중으로 잡지 마라

라고 얘기했던 게 뭐냐면

겉으로 보여지는 표현형에 불과할 뿐

내 몸 안의 상태를 반영하는 게 아니에요

https://youtube.com/shorts/PeSwy472GjI

비만하지 않아도 지방간이 발생할 수 있다는 점은 최근 연구와 임상에서 매우 중요한 이슈로 부각되고 있습니다. **정상 체중(lean) 또는 비만이 아닌(non-obese) 사람에게도 지방간(NAFLD, 최근에는 MASLD로 명명)이 적지 않게 발생**하며, 이들 역시 심각한 합병증 위험에 노출될 수 있습니다.

## 주요 근거와 요점

- **정상 체중 지방간(Lean NAFLD)**

- NAFLD 환자의 약 20%는 정상 체중(아시아 기준 BMI "NAFLD는 비만뿐 아니라 정상 체중인 사람에게도 발생하며, 이들 역시 대사질환 및 합병증 위험이 높으므로 조기 진단과 관리가 중요하다"[2][8][9][4][5].

즉, "비만이 아니니까 지방간은 걱정 없다"는 생각은 잘못된 신화입니다.

[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8533092/

[2] https://globalliver.org/the-quiet-threat-of-fatty-liver-in-lean-individuals/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32413340/

[4] https://fg.bmj.com/content/11/6/478

[5] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8944050/

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27581063/

[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10201924/

[8] https://hbsn.amegroups.org/article/view/43984/html

[9] https://www.nature.com/articles/s41575-022-00635-5

[10] https://www.vinmec.com/eng/blog/why-do-thin-people-also-get-non-alcoholic-fatty-liver-disease-en

[11] https://www.eurekalert.org/news-releases/1046077

[12] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5381829/

[13] https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2023.1217249/full

[14] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8593777/

[15] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10029944/

[16] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589555919300904

[17] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567

[18] https://www.nhs.uk/conditions/non-alcoholic-fatty-liver-disease/

[19] https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2015/09000/prevalence_and_severity_of_nonalcoholic_fatty.15.aspx

[20] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7001558/

[21] http://e-cmh.org/journal/view.php?doi=10.3350%2Fcmh.2022.0350

[22] https://journals.lww.com/eurojgh/fulltext/2021/12001/weight_change_and_resolution_of_fatty_liver_in.71.aspx

[23] https://www.gutnliver.org/journal/view.html?doi=10.5009%2Fgnl14444

[24] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780323996495000017

[25] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgh.15353

[26] https://www.thelancet.com/journals/langas/article/PIIS2468-1253(20)30077-7/fulltext

[27] https://www.gutnliver.org/journal/view.html?pn=ahead&vmd=Full

[28] http://e-cmh.org/upload/pdf/cmh-2022-0398.pdf

[29] https://www.jomes.org/journal/view.html?doi=10.7570%2Fjomes22021

[30] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4970479/

[31] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10794266/

[32] https://tgh.amegroups.org/article/view/8382/html

[33] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S075333222200720X

[34] https://www.elsevier.es/es-revista-avances-diabetologia-326-articulo-genetics-non-alcoholic-fatty-liver-disease-S1134323011000500

[35] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32301039/

[36] https://www.e-dmj.org/journal/view.php?number=2925

[37] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6763224/

[38] https://www.jomes.org/journal/view.html?doi=10.7570%2Fjomes23031

[39] https://academic.oup.com/edrv/article/41/3/bnaa004/5780090

[40] https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371%2Fjournal.pone.0249223&type=printable

[41] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3271292/

[42] https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2023.1140472/full

[43] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28481662/

[44] https://www.xiahepublishing.com/2994-8754/JTG-2023-00043

[45] https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00316-4/abstract

[46] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9585710/

[47] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/atvbaha.111.234062

[48] https://www.nature.com/articles/s41598-023-41893-w

[49] https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/dtom.2025.0015

[50] https://www.e-enm.org/journal/view.php?number=2211

[51] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666149723000270

[52] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11449956/

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비만 아니어도 지방간 위험?

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