소아 청소년 지방간 급증 이유?
#0498
소아 청소년 지방간 급증 이유
비알코올성 지방간이라는 진단명이 생긴 이유가
술을 전혀 마시지 않는 사람들도 간 생검을 해보면
조직검사 결과가 마치 술을 마신 사람들의
지방간 소견처럼 보인단 말이에요
그게 1980년에 나온 거니까
지금 얼마 안 돼요
근데 얼마 안 되는 진단명이지만
지금 급격하게 유병률이 증가하고 있어서
사실 생각해보면
알코올성 지방간은
주로 성인들에게서 생기는 병인데
비알코올성 지방간 질환은
지금 소아 청소년들에게도
급격하게 증가하고 있거든요
술을 많이 드시는 사람들이
지방간, 지방간염, 간경화
이런 코스를 겪는데
그런 분들이랑 똑같이
염증 소견과 간경변의 소견을 보인단 말이죠
술을 전혀 안 하시는데
비알코올성 지방간이 생기는 원인이 뭐지?
하고 찾아봤단 말이에요
비만해지면 지방간이 이렇게 심하게 올 수 있구나
라고 생각해서 시작이 됐는데
문제는 체중이 정상 범위에 있는 사람들에게도
지방간이 온다는 거죠
https://youtube.com/shorts/eEob4VppmLU
소아·청소년 비알코올성 지방간이 급증하는 가장 큰 이유는 **비만 증가**와 **과당·첨가당 등 당류 섭취의 급증, 서구화된 식습관, 신체활동 감소** 등 생활습관 변화에 있습니다.
### 1. **비만과 대사이상 증가**
- 최근 10~15년 사이 국내 소아청소년 비알코올성 지방간 유병률은 약 44% 증가했고, 같은 기간 소아 비만도 45% 이상 늘었습니다[1][2].
- **비만, 특히 복부비만**은 소아 지방간의 가장 강력한 위험인자입니다[3][4].
- 비만이 아니더라도 **인슐린 저항성, 고혈당, 고지혈증, 대사증후군**이 동반되면 지방간 위험이 크게 높아집니다[5][6][7].
### 2. **과당·첨가당 등 당류 섭취 증가**
- **과당**(특히 음료수, 과자, 인스턴트, 패스트푸드 등)은 간에서만 대사되어 쉽게 지방으로 전환되고, 소아 지방간의 주범으로 꼽힙니다[8][1][2].
- **첨가당**이 많이 들어간 가공식품, 음료, 디저트류 섭취가 늘면서 소아청소년의 간에 지방이 빠르게 축적되고 있습니다[8][2].
- 실제로 "음료수나 패스트푸드 등 서구화된 음식, 그중에서도 과당이 지방간을 일으키는 주요 원인"이라는 전문가 지적이 반복되고 있습니다[1][2].
### 3. **운동 부족·좌식 생활**
- **신체활동 감소, 스크린타임 증가**도 지방간 위험을 높입니다[8][7].
- 운동량이 부족하면 간과 근육의 에너지 저장 능력이 떨어지고, 남는 에너지가 지방으로 축적됩니다.
### 4. **사춘기, 유전, 기타 요인**
- **사춘기, 남아, 가족력, 대사질환 동반** 등도 위험을 높이는 요인입니다[8][3][4].
- 일부 유전적 소인, 갑상선 기능 저하, 다낭성난소증후군 등도 관련이 있습니다[5][3].
#### 요약 표
| 주요 원인 | 설명 |
|----------------------|-------------------------------------------------------------|
| 비만·복부비만 | 소아 지방간의 가장 강력한 위험인자, 최근 10년간 급증 |
| 과당·첨가당 섭취 증가 | 음료, 가공식품, 패스트푸드 등 서구화된 식습관 |
| 운동 부족 | 신체활동 감소, 스크린타임 증가로 에너지 소비 감소 |
| 대사이상 | 인슐린 저항성, 고혈당, 고지혈증, 대사증후군 동반 |
| 사춘기·유전 | 사춘기, 남아, 가족력, 기타 대사질환 등 |
### 결론
**소아청소년 지방간 급증의 주범은 비만과 당류(특히 과당) 섭취 증가, 운동 부족 등 생활습관 변화**입니다.
이로 인해 술을 전혀 마시지 않는 아이들도 성인과 유사한 지방간, 지방간염, 간경변 위험에 노출되고 있습니다.
예방과 치료의 핵심은 **식이습관 개선, 과당·첨가당 섭취 제한, 규칙적 운동, 적정 체중 유지**입니다[8][1][2][7].
[1] https://medicalworldnews.co.kr/m/view.php?idx=1510938749
[2] https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=51003
[3] https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2023.1224816/full
[4] https://synapse.koreamed.org/upload/synapsedata/pdfdata/0121kjpgn/kjpgn-14-209.pdf
[5] https://www.nationwidechildrens.org/conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease
[7] https://www.childrens.com/health-wellness/fatty-liver-disease-in-children-on-the-rise
[8] https://keytopclinic.com/clinic5/
[10] https://old.kasl.org/bbs/skin/academy/download.php?code=academy&number=8013
[11] http://www.docdocdoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=2021307
[12] https://www.snuh.org/%20health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000321
[13] https://www.medifonews.com/news/article.html?no=157805
[14] https://jkms.org/DOIx.php?id=10.3346%2Fjkms.2018.33.e122
[16] https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/nafld-nash-children/symptoms-causes
[17] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5881937/
[19] https://www.pghn.org/Synapse/Data/PDFData/0121KJPGN/kjpgn-11-204.pdf
[20] https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/nafld-nash-children
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비알코올성 지방간이라는 진단명이 생긴 이유가 술을 전혀 마시지 않는 사람들도 간 생검을 해보면 조직검사 결과가 마치 술을 마신 사람들의 지방간 소견처럼 보인단 말이에요 그게 1980년에 나온 거니까 지금 얼마 안 돼요 근데 얼마 안 되는 진단명이지만 지금 급격하게 유병률이 증가하고 있어서 사실 생각해보면 알코올성 지방간은 주로 성인들에게서 생기는 병인데 비알코올성 지방간 질환은 지금 소아 청소년들에게도 급격하게 증가하고 있거든요 술을 많이 드시는 사람들이 지방간, 지방간염, 간경화 이런 코스를 겪는데 그런 분들이랑 똑같이 염증 소견과 간경변의 소견을 보인단 말이죠 술을 전혀 안 하시는데 비알코올성 지방간이 생기는 원인이 뭐지? 하고 찾아봤단 말이에요 비만해지면 지방간이 이렇게 심하게 올 수 있구나 라고 생각해서 시작이 됐는데 문제는 체중이 정상 범위에 있는 사람들에게도 지방간이 온다는 거죠
