30대 이상 절반이 고지혈증인 이유?
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30대 이상 절반이 고지혈증인 이유
고지혈증이라는 말의 의미는
이름에 딱 써있는 거죠
우리나라 30대 이상의 인구에서
50퍼센트에 가까운 숫자가
검사해보면 고지혈증이 진단이 된다고 할 정도로
남성에서는 57퍼센트
거의 60퍼센트에 가까운 빈도로 나오고
여성에서는 거의 40퍼센트에 가까운
37퍼센트 정도의 빈도를 나타냅니다
30대 이상에서는 다 주의를 해야 되는 질환이라고 보셔야 됩니다
지방을 많이 먹어서도 그렇고
과도한 열량을 섭취하고 있다는 얘기죠
https://youtube.com/shorts/WmBWtlJgUI8
### 30대 이상 절반이 고지혈증인 이유
고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방 등 지질 성분이 정상 범위보다 높은 상태를 의미합니다. 최근 국내 조사에 따르면, **우리나라 30대 이상 인구의 약 절반이 고지혈증 진단 기준에 해당**하며, 특히 남성에서는 57%, 여성에서는 약 37%로 나타나고 있습니다. 이처럼 고지혈증이 흔해진 주요 원인은 다음과 같습니다.
#### 1. 식습관의 서구화와 고지방·고칼로리 식사
- **튀긴 음식, 가공육, 패스트푸드, 고지방 유제품 등 고지방·고칼로리 식품의 섭취 증가**가 주요 원인입니다.
- 식물성 기름을 경화시킨 트랜스지방(쇼트닝, 마가린 등)과 동물성 포화지방의 과다 섭취가 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 높입니다.
- **과식 및 불규칙한 식사**도 혈중 지질 이상을 유발할 수 있습니다.
#### 2. 운동 부족과 좌식 생활
- **신체 활동 감소**로 인해 에너지 소비가 줄고, 남는 열량이 지방으로 저장되면서 혈중 지질 수치가 상승합니다.
- 사무직, 자동차 이용 증가 등 **좌식 생활 습관**이 고지혈증 위험을 높입니다.
#### 3. 비만 및 대사증후군의 증가
- **비만 인구의 증가**와 함께 인슐린 저항성, 복부비만, 고혈압 등 대사증후군이 동반되며, 이는 고지혈증과 밀접하게 연관되어 있습니다.
- **체중 증가 자체가 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 높이는 요인**입니다.
#### 4. 음주와 흡연
- **과도한 음주**는 중성지방 수치를 급격히 높이고, 흡연은 HDL(좋은 콜레스테롤)을 낮추어 고지혈증 위험을 증가시킵니다.
#### 5. 연령 증가와 호르몬 변화
- **나이가 들수록 대사 기능이 저하**되어 혈중 지질 수치가 자연스럽게 증가합니다.
- 특히 **여성은 폐경 이후 에스트로겐 감소로 고지혈증 위험이 증가**합니다.
#### 6. 유전적 요인
- 가족 중 고지혈증 환자가 있으면 **유전적 영향으로 조기에 고지혈증이 발병할 위험이 높아집니다**.
### 정리
- **고지혈증은 30대 이상에서 매우 흔한 질환**으로, 식습관·운동·비만·음주·흡연·연령 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다.
- **생활습관 개선이 예방과 관리의 핵심**이므로, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 체중 관리, 금주·금연이 중요합니다.
이러한 변화가 없다면 약물치료만으로는 근본적인 해결이 어렵기 때문에, 조기에 진단받고 적극적으로 생활습관을 교정하는 것이 필요합니다.
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30대 이상 절반이 고지혈증인 이유?
고지혈증이라는 말의 의미는 이름에 딱 써있는 거죠. 우리나라 30대 이상의 인구에서 50 %에 가까운 숫자가 검사해보면 고지혈증이 진단이 된다고 할 정도로 남성에서는 57%, 거의 60 %에 가까운 빈도로 나오고 여성에서는 거의 40 %에 가까운 37 % 정도의 빈도를 나타내는 30대 이상에서는 다 주의를 해야 되는 질환이라고 보셔야 됩니다. 지방을 많이 먹어서도 그렇고 과도한 열량을 섭취를 하고 있다는 얘기죠.
