혈압약 먹으니 괜찮아? 이건 큰 착각!
#0515
혈압약 먹으니 괜찮아 이건 큰 착각
30대의 15%
40대의 40%
50대는 절반 이상이 고혈압입니다
이제는 혈압이 너무 흔한 시대가 됐습니다
그러다 보니 고혈압을 대수롭지 않게 여기는 분들이 많죠
"다들 있는 병인데 뭐"
"약 먹고 조절하면 되는 거 아닌가요"
이 생각이 바로
큰 착각입니다
혈압약은 증상을 가려줄 수 있지만
완전히 낫게 해주는 건 아닙니다
약을 먹는 동안에는 수치가 괜찮아 보여도
몸속에서는 여전히
혈관에 높은 압력이 가해지고 있고
염증은 조용히 진행되고 있습니다
그 결과로 나타나는 것이
뇌혈관 질환
심혈관 질환
즉 뇌졸중이나 심근경색 같은
치명적인 결과입니다
혈압은 수치만 조절한다고 끝이 아닙니다
생활습관을 바꾸고
원인을 교정해야
진짜로 고혈압에서 멀어질 수 있습니다
혈압약을 먹고 있다고 안심하지 마세요
지금도 몸속에서는
위험이 자라고 있을 수 있습니다
https://youtube.com/shorts/EGZYmJpjQKU
### 혈압약만 먹으면 괜찮을까? ― 고혈압 관리의 오해와 진실
고혈압은 우리 사회에서 매우 흔한 질환이지만, 단순히 혈압약을 복용한다고 해서 모든 위험이 사라지는 것은 아닙니다. **혈압약 복용만으로 안심하는 것은 큰 착각**이며, 고혈압이 완전히 조절되지 않으면 여전히 뇌혈관·심혈관 질환의 위험에 노출될 수 있습니다.
#### 왜 혈압약만으로는 충분하지 않을까?
- **혈압약은 증상 완화, 근본 원인 해결은 아님**
약물은 혈압을 낮추는 데 도움을 주지만, 고혈압의 근본 원인(잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 스트레스 등)을 해결하지 않으면 혈관 손상은 계속 진행될 수 있습니다.
- **혈관 손상은 지속적으로 누적**
혈압이 약물로 조절되어도, 생활습관이 개선되지 않으면 혈관 내벽의 손상과 염증, 동맥경화가 서서히 진행되어 뇌졸중, 심근경색 등 치명적 합병증 위험이 남아 있습니다.
- **고혈압 자체가 만성질환**
고혈압은 완치가 어려운 만성질환으로, 꾸준한 관리와 생활습관 개선이 필수입니다.
#### 고혈압 관리의 핵심: 약물 + 생활습관 개선
| 잘못된 생각 | 올바른 관리법 |
|------------------------|----------------------------------|
| "혈압약만 먹으면 괜찮다" | 약물 복용 + 식습관·운동·체중 관리 병행 |
| "고혈압은 흔하니 대수롭지 않다" | 고혈압 자체가 뇌졸중·심근경색 위험 요인 |
| "증상 없으니 괜찮다" | 무증상이어도 혈관 손상은 진행됨 |
#### 반드시 실천해야 할 생활습관
- **저염식, 채소·과일·전곡류 위주 식사**
- **규칙적인 유산소 운동**
- **적정 체중 유지**
- **금연, 절주**
- **스트레스 관리**
> 혈압약은 고혈압 관리의 한 부분일 뿐, **생활습관 개선 없이는 혈관 질환의 위험에서 벗어날 수 없습니다**. 꾸준한 자기 관리와 정기적인 건강 검진이 필수입니다.
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혈압약 먹으니 괜찮아? 이건 큰 착각!
자, 그래서 고혈압을, 30대의 15%, 40대의 40, 50%, 이렇게 혈압이 너무 만연한 사회가 됐는데, 이 고혈압을 우습게 보고, 다 갖고 있는 질환이니까, 뭐 나 하나쯤은 괜찮아, 혈압약 먹고 살면 되지, 이게 굉장히 큰 착각이라는 걸 말씀을 드리고 싶습니다. 그 고혈압이, 완전히 낫는 상태가 되지 않으면, 내 몸은 언제든지 혈관성 질환에, 노출이 될 수밖에 없습니다. 그 대표적인 게, 뇌혈관 질환이고, 심혈관 질환인 겁니다.
