뱃살은 만성 염증의 신호!
#0705
뱃살은 만성 염증의 신호
뱃살이 나오기 시작했다
만성염증의 시작이다
근데 그 만성염증을 유발하는
중요한 요인 중에 하나가 바로 비만
그것도 복부 비만
겉으로 보기에 배만 볼록 나오는 체형으로도
조금 불만족스럽겠지만
뱃속에 있는 이 내장지방은
염증을 유발하는 물질을 분비해내기 때문에
만성염증을 일으키는 중요한 원인으로 적용하거든요
https://youtube.com/shorts/P97LrrEURuw
뱃살, 즉 복부에 내장지방이 쌓이기 시작했다면 이는 만성 염증의 신호일 수 있습니다. 내장지방은 단순히 체형의 문제를 넘어, 몸에서 실제로 염증 유발 물질(아디포카인, 사이토카인 등)을 분비하여 다양한 전신질환의 위험을 높입니다.[1][2][3][4]
### 내장지방이 왜 위험한가?
- 뱃속 내장지방은 면역세포가 활성화되면서, 염증물질(사이토카인 등)을 지속적으로 분비합니다. 이 물질들은 인슐린 저항성을 악화시키고, 대사장애·심혈관질환·당뇨 등 만성질환의 위험을 크게 높입니다.[2][5][6]
- 만성염증이 지속되면, 피로감이나 잔병치레, 소화장애, 피부 트러블 등 다양한 비특이적 증상이 반복될 수 있고, 심한 경우 암이나 뇌졸중, 심근경색 등으로 연결될 수 있습니다.[3][7][1]
### 복부비만과 만성염증의 기전
- 내장지방의 지방세포는 아디포카인, TNF-α, IL-6 등 다양한 염증성 매개체를 분비하며, 신체의 각 기관에 만성적인 미세염증을 일으킵니다.[5][8][9]
- 염증반응이 지속되면 세포와 조직 기능, 신진대사에도 악영향을 주어, 악순환이 반복됩니다.[4][2]
### 결론
복부비만은 만성염증의 중요한 시작점이 될 수 있으며, 눈에 보이지 않는 내장지방이 증식할수록 염증성 물질 분비가 증가해 대사질환 위험도가 높아집니다. 따라서 뱃살 증가의 조기 발견과 내장지방 관리가 만성염증 및 합병증 예방의 핵심입니다.[6][1][2][5][3][4]
[1](https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=60777)
[2](https://www.youtube.com/watch?v=LpH-zblYMuo)
[3](https://www.medipharmhealth.co.kr/news/article.html?no=84564)
[4](https://kormedi.com/1660305/)
[5](https://www.kjfm.or.kr/upload/pdf/Jkafm028-10-01.pdf)
[6](https://www.youtube.com/watch?v=_ecIY7MBwDw)
[7](https://naver.me/x67PfRXI)
[8](https://rheumaez.co.kr/magazine/?bmode=view&idx=4357091)
[9](https://www.jomes.org/journal/download_pdf.php?spage=121&volume=15&number=3)
[10](https://www.youtube.com/watch?v=mWZaHth0UQ0)
[11](https://www.youtube.com/watch?v=cNywiNcYMpE)
[12](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023011101964)
[13](https://general.kosso.or.kr/html/?pmode=obesityDisease)
[14](https://www.youtube.com/watch?v=zb9j5gF-bPU)
뱃살은 단순한 체형 문제가 아니라
몸속에서 만성 염증을 키우는 경고 신호입니다
특히 내장지방은 염증 물질을 분비해
심혈관질환, 당뇨, 대사질환 위험을 높입니다
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