당뇨 약 드세요? 치료는 하고 있나요?
#0749
당뇨 약 드세요? 치료는 하고 있나요
당뇨도 마찬가지입니다
당을 억지로 낮추는 약물 조치는 혈당만 낮출 뿐
근육 세포들의 당 불내성은 그대로 남아 있습니다
이렇게 되면 조직들은 여전히 저산소 상태와 산증 상태를 유지하게 되고
당의 대사를 제대로 하지 못합니다
결국 약물로 혈당을 낮추는 것은
말초혈관 합병증, 신경병증, 당뇨발, 투석, 실명 등
합병증 발생을 늦출 뿐 당뇨를 치료한 것이 아닙니다
장기적으로 말초 혈관 상태가 나빠지면
암 등 다른 대사질환 발생 위험도 높아지므로
근본적인 생활습관 개선과 치료가 반드시 필요합니다
https://youtube.com/shorts/eK9JGcAtwoc
당뇨병에서 단순히 약물로 혈당을 '억지로' 낮추는 치료는 궁극적인 해결책이 되지 못합니다. 근본적인 문제인 인슐린 저항성, 즉 세포가 포도당을 잘 받아들이지 못하는 상태가 개선되지 않으면, 혈당 수치만 낮춰도 조직의 대사장애(저산소증, 산증 등)는 그대로 유지되어 만성적 악영향 및 합병증 위험이 계속 존재합니다.[1][2][3][4]
### 약물 치료의 역할과 한계
- 당뇨병 약은 혈당 수치를 목표 수준으로 낮추는 데 효과적이지만, 세포의 '당 불내성', 즉 인슐린 저항성 자체를 직접적으로 해결하지 못합니다.[5][1]
- 인슐린 저항성이 계속되면 말초혈관 합병증(실명, 신부전, 당뇨발, 신경병증 등) 위험이 줄지 않으며, 심한 경우 만성 저산소·산증 상태가 만성화되어 대사질환 및 암 등의 위험 요인이 됩니다.[6][1]
### 근본 치료: 생활습관 교정
- 인슐린 저항성 개선이 당뇨의 '진짜 치료'이자, 합병증 예방의 핵심입니다.[2][3][4]
- 복합 탄수화물(통곡물, 채소 등) 위주 건강 식단, 식이섬유 증가, 정제 탄수화물 및 설탕·패스트푸드·가공식품 줄이기.[3][2]
- 주 150분 이상 유산소 및 하체 중심 근력운동 등 규칙적 운동, 체중/특히 내장지방 감량.[4][7]
- 생활습관 교정은 인슐린 저항성을 개선해 혈당과 대사를 정상화하고, 약물 용량도 줄일 수 있습니다.[8][6]
### 올바른 당뇨 관리의 방향
- 초기부터 생활교정+약물 병행이 가장 효과적이며, 정기적 합병증 검사와 혈당 자가관리도 반드시 필요합니다.[9][6][8]
- 약물 복용만으로 치료했다 생각하기보단, 식습관·활동습관 변화로 '근본' 개선이 되어야 만성 합병증을 막을 수 있다는 점을 기억해야 합니다.[2][6]
***
결국, 당뇨 치료는 약을 통한 '일시적 수치 조절'이 아니라 인슐린 저항성 개선과 전신 대사 정상화, 그리고 지속적인 생활습관 교정이 진짜 치료라는 점을 반드시 실천해야 합니다.[7][1][6][3][4][2]
[1](https://www.yna.co.kr/view/RPR20080813019900353)
[2](https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/11/11/2021111101839.html)
[3](https://kormedi.com/1576060/)
[4](https://wellbeingthumb.co.kr/article/%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%A7%A4%EA%B1%B0%EC%A7%84/8/711/)
[5](https://www.medicaltimes.com/Mobile/News/NewsView.html?ID=1135156)
[6](https://nds.or.kr/166/?bmode=view&idx=61631228)
[8](https://www.gilhospital.com/-129)
[9](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024122001613)
[10](https://www.youtube.com/watch?v=b9HPizXylYk)
[11](https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=47772)
[12](https://www.youtube.com/watch?v=VtSxdeMcAzs)
[13](https://www.youtube.com/watch?v=4h6SBnEgiIY)
[14](https://nds.or.kr/health/?bmode=view&idx=54282903)
[15](https://www.snuh.org/health/tv/view.do?seq_no=13)
[16](https://www.youtube.com/watch?v=CJn4534qogc)
[17](https://kormedi.com/1366703/)
[18](https://www.youtube.com/watch?v=n_k41Flip6U)
약물은 혈당 관리에 도움을 주지만
당뇨의 근본적 치료는 식습관, 운동, 생활습관 개선 등으로 해야 합니다
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