당신의 중성지방, 심각한 위기다!
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당신의 중성지방, 심각한 위기다
30대 중반 남성이었는데 중성지방 수치를 150이 정상이라고 합니다
보통 중성지방이 높아 봐야 300~500 정도인데
최근 5000이라는 충격적인 수치를 본 적이 있습니다
혈액을 뽑으면 약간 하얀 기가 돌 정도로 지방이 많았고
두통 때문에 내원하신 분이었습니다
여러 차례 식생활 관리를 권유했지만
현실적으로 짧은 진료 시간과 식습관 문제 때문에
환자가 충분히 실천하지 못하는 경우가 많습니다
원칙적으로는 일주일~한 달간 식생활 개선 후
가족성 고콜레스테롤 혈증이 확인되면
스타틴 등의 약물을 사용하는 것이 맞지만
현실에서는 바로 약물 처방으로 넘어가는 경우가 많습니다
중성지방 수치가 극도로 높으면 건강에 큰 위험이 있으므로
식습관 개선과 의료 관리가 동시에 필요합니다
https://youtube.com/shorts/3qlvp8Y5SAQ
중성지방 수치가 정상(150mg/dL)보다 크게 높아진 경우(300~500mg/dL)도 이미 심혈관질환, 급성 췌장염 등 다양한 건강 위험이 크지만, 5000mg/dL처럼 극단적으로 높아진 상황은 즉각적인 생명 위기 상태로 간주됩니다. 이런 초고중성지방혈증은 혈액이 탁해지고(우윳빛), 혈관·장기에 심각한 손상을 유발할 수 있습니다.[1][2][3][4]
### 중성지방 과다의 직접적 위험
- 혈중 중성지방 300~500mg/dL만 넘어도 대사증후군, 동맥경화, 심장병 및 췌장염 위험이 크게 증가합니다.[4][5][6]
- 1000mg/dL 이상에서는 급성 췌장염의 위험이 매우 높아지며, 5000mg/dL에서는 단순 두통·현기증에서 전신 다발성 염증, 장기부전까지 치명적으로 진행될 수 있습니다.[2][1]
- 혈액 채취 시 지방이 과다해 혈청이 ‘하얗게’ 보일 정도이며, 당장 강력한 치료가 필요합니다.[1]
### 한국 의료 환경의 현실
- 가족성 고지혈증 등 유전적 요인이 아닌 경우, 원칙적으로는 약물 치료 전 1~4주간 식생활, 운동 등 생활습관 개선을 시도하는 것이 바람직합니다.[7][1]
- 하지만 진료 시간이 짧고 환자 순응도가 낮으며, 고지방·가공식품 식단이 대중화되어 있다 보니 실제로는 초고중성지방 환자에게 바로 약물(스타틴류 등)을 투여하는 경우가 많습니다.[1]
- 체중감량, 저탄수화물·저지방·저당 식단 등 근본 생활습관 개선이 가장 중요한 치료이며, 이를 실천하지 못하면 약물만으론 근본적 위험을 낮추기 어렵습니다.[6][2][1]
### 생활습관 변화의 필요성
- 음주, 가공식품, 단순당(설탕, 액상과당), 포화지방 위주 식단을 줄이고 운동을 병행하면 수치는 2~4주 안에 획기적으로 개선될 수 있습니다.[8][9]
- 가족성·유전적 원인이 확인된 경우엔 식사관리에 더해 반드시 약물치료를 병행해야 합니다.[2][7][1]
***
중성지방 수치가 매우 높다면 신속한 식습관 영구 개선과 적극적인 치료가 필수입니다. 즉각적 개선 없이는 심혈관·장기 손상, 치명적인 합병증이 반드시 따른다는 점을 명심해야 합니다.[10][11][6][2][1]
[1](https://brunch.co.kr/@csj3814/1128)
[4](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2020090102515)
[5](http://www.ypghosp.co.kr/Module/News/News.asp?MODE=V&SRNO=32717)
[6](https://medipharmhealth.co.kr/mobile/article.html?no=60808)
[7](https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/management/managementDetail.do?managementId=82)
[8](https://kormedi.com/1680563/)
[9](https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/healthyfoodlife/functionalityView.do?viewNo=10)
[10](https://healtho.co.kr/news/view.php?idx=96196)
[11](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2020021903321)
중성지방 수치가 비정상적으로 높을 경우
식습관 개선과 필요 시 약물 치료가 필수적이며
지방 과다 섭취와 가공식품은 반드시 조절해야 합니다
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