젊은이들의 방심이 부르는 치명적 위험!

#0776

젊은이들의 방심이 부르는 치명적 위험!

젊은 연령층에서 심근경색이 늘어나는

가장 큰 이유 중 하나는 바로 방심입니다

본인이 설마

내가 이렇게 살아도 병이 생길까

이런 생각으로 건강을 맹신하거나

무심코 넘기는 경우가 많습니다

응급실에서 가슴 통증으로 오는 젊은 환자들을 보면

체형이 비만하고

술을 자주 마시고

담배는 당연히 피우는 경우가 많습니다

그런데도

젊은데 뭐 어때

가슴 아픈 거 별거 아니지

식도염일 거야

이렇게 무시하고 넘기는 경우가 많습니다

이런 방심이 문제입니다

이들을 조사해보면

심근경색이 오기 전 이미

고혈압 진단을 받았거나

고지혈증이 있거나

혈당이 높아 당뇨병 전 단계인 경우가 대부분입니다

하지만

나이가 젊다는 이유로

담배를 계속 피우고

밤새 술을 마시고

운동은 하지 않는 생활을 이어갑니다

결국 이런 위험 인자들을 방치하다가

어느 날 갑자기

심근경색이 툭 하고 찾아오는 것입니다

https://youtube.com/shorts/gHASIozHt8Y

젊은이들의 심근경색·심장마비가 증가하는 배경에는 방심과 잘못된 생활습관, 그리고 건강관리 소홀의 문제가 크게 작용합니다.[1][2][3][4]

### 방심이 부르는 치명적 위험

- 많은 젊은이들이 "설마 내가 이 병에 걸릴까?"라는 자만과 맹신으로 경고 신호를 무시하거나 증상이 있어도 별거 아니라고 넘겨버립니다.[2][3][4]

- 실제 젊은 심근경색 환자 상당수는 증상 발생 이전 이미 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 전구질환을 갖고 있었으나, 특별히 관리하지 않거나 약 복용을 소홀히 한 경우가 많습니다.[5][6][1]

- 비만, 흡연, 음주, 운동 부족, 스트레스 등 잘못된 생활습관이 위험요소로 누적되어 젊은 나이에도 심근경색이 충분히 발생할 수 있습니다.[3][7][8][1]

### 젊은 층 심근경색 주요 원인

- **흡연**: 젊은 심근경색의 가장 강력한 유발 인자. 흡연자는 급성 심근경색 위험이 비흡연자의 2배.[4][9][1]

- **전구질환(고혈압·고지혈증·당뇨병)**: 여러 위험인자가 대사증후군의 형태로 복합적으로 존재하며, 방치하면 어느 날 갑자기 치명적 심장마비로 연결될 수 있음.[6][10][5]

- **비만·운동 부족·음주**: 건강 관리의 소홀, 바쁜 생활로 인한 자기관리 부족이 원인이 되어, 젊은 층에서도 발병률이 꾸준히 증가 중.[7][8][1][3]

### 발견과 예방의 핵심

- 신체에 작은 이상이라도 무시하지 말고, 심근경색 전형적·비전형적 증상(가슴 통증, 숨참, 식은땀, 어지러움 등)에 귀 기울여야 합니다.[11][2][3]

- 금연, 절주, 체중 조절, 유산소 운동, 정기적 검진, 만성질환 관리가 젊은 층 심근경색 예방에 굉장히 중요합니다.[12][5][6]

요약하면, “젊으니까 괜찮겠지”라는 방심과 관리에 대한 무관심이 치명적 심근경색 위험을 크게 높입니다. 건강신호를 무시하지 않는 태도와 지속적인 생활습관 관리가 무엇보다 중요합니다.[9][1][3][5][4]

[1](https://www.mdon.co.kr/mobile/article.html?no=15359)

[2](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025092401858)

[3](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025071801767)

[4](http://www.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=3976)

[5](https://sev-children.severance.healthcare/sev-heart/story/doctor.do?mode=view&articleNo=126434&title=%EC%8B%A0%EC%86%8D+%EC%A0%95%ED%99%95%ED%95%9C+%EC%8B%9C%EC%88%A0%EB%A1%9C+%EB%A7%89%ED%9E%8C+%ED%98%88%EA%B4%80+%EB%9A%AB%EC%96%B4+%EC%8B%AC%EC%9E%A5+%EC%82%B4%EB%A6%AC%EB%8A%94+%ED%99%8D%EC%84%B1%EC%A7%84+%EA%B5%90%EC%88%98+)

[6](https://pastahealth.com/article/%EB%A7%A4%EA%B1%B0%EC%A7%84/8/182/)

[7](https://www.asiae.co.kr/realtime/sokbo_viewNew.htm?idxno=2024093022344925713)

[8](https://www.medipana.com/article/view.php?page=1&sch_menu=1&sch_cate=D&news_idx=331832)

[9](http://www.doctorstimes.com/news/articleView.html?idxno=190106)

[10](http://cvupdate.co.kr/pdf/26_4.pdf)

[11](https://www.gwhospital.co.kr/board/bbs_view.php?idx=2713&bbs=column)

[12](https://science.ytn.co.kr/program/view.php?mcd=0082&key=202404301121585999)

[13](https://www.youtube.com/watch?v=zQOMQa8Rtps)

[14](https://www.hankyung.com/article/2022071975561)

[15](https://repository.kihasa.re.kr/en/bitstream/201002/44255/1/%EB%B3%B4%EA%B1%B4%EC%82%AC%ED%9A%8C%EC%97%B0%EA%B5%AC.2023.V043.N04_06.pdf)

[16](https://namu.wiki/w/%EC%8B%AC%EA%B7%BC%EA%B2%BD%EC%83%89)

[17](https://kormedi.com/2748905/)

[18](https://www.snuh.org/m/board/B003/view.do?bbs_no=6199)

[19](http://www.kihasa.re.kr/hswr/v.43/4/84/%EC%A0%8A%EC%9D%80+%EC%97%B0%EB%A0%B9%EB%8C%80+%EC%84%B1%EC%9D%B8%EC%9D%98+%EC%8B%AC%EA%B7%BC%EA%B2%BD%EC%83%89%EC%A6%9D+%EB%B0%8F+%EB%87%8C%EC%A1%B8%EC%A4%91+%EC%A1%B0%EA%B8%B0+%EC%A6%9D%EC%83%81%EC%9D%B8%EC%A7%80+%EA%B4%80%EB%A0%A8%EC%9A%94%EC%9D%B8)

젊은 층의 심근경색 증가에는

건강에 대한 방심이 큰 원인으로 작용한다

가슴 통증을 무시하거나 젊다는 이유로 위험 인자를 관리하지 않으면

언제든 심근경색이 갑작스럽게 나타날 수 있다

고혈압 고지혈증 당뇨 전 단계와 같은 전구질환을 조기에 관리하는 것이 중요하다

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