운전 때문에 어깨와 목이 아팠던 닥터 최 이야기

건방진 닥터스 #shorts

https://youtu.be/d6RPjbeoq8A

운전 때문에 어깨와 목이 아팠던 닥터 최 이야기. 경추베개 쓰면 나아 #shorts

경추 베개 같은 거를 

써서 이완을 시키면

그날 하루가 더 

편한 게 있거든요

나 같은 경우도 

운전이 문제였는데

김포에서 이천까지 계속 

왔다 갔다 왕복하면서

운전대만 잡으면 

두 시간 반 거리니까

한 한 시간 쯤 지나면 

오른쪽 어깨가

너무 아픈 거야 

그리고 여기가 너무 아프고

통증 주사도 여기다 맞고 

이러면서 버텨서 했는데

그때 좋았던 게 경추베개 

꼬북베개를 난 썼는데

목에 이완을 해주고 나면 

다음날 훨씬 편하고

이런 변화를 느꼈거든

그냥 베개를 쓸 때도 나는 

한번 이렇게 접어 가지고

목에다 처음엔 

되게 불편해

이렇게 뒤로 

꺾이는 게

그게 습관이 되면 

목 아픈 게 확 줄어드니까

바나나도 도움이 되고 

견과류도

아몬드나 귀리 현미 

퀴노아 이런 것도

껍질까지 같이 먹는 

이런 것들이 다

전해질 교정에 도움이 

된다고 되어 있어서

마그네슘도 풍부하고 

그래서

그런 것들을 

많이 먹어줘라

본인 거를 다 

갖고 온 거야?

눈꺼풀은 눈과는 

별 관련이 없어 생각해보면

이거는 그냥 

피부와 근육이잖아

눈에 문제는 

아니라고