심근경색 위기 극복한 기적의 식습관 변화

[건방진 닥터스 쇼츠 0119]

이 이야기는 남의 일이 아니었습니다.

장모님께서는 20년 이상 고혈압 약을 복용하셨고,

심장 혈관 질환도 한 번 앓으신 적이 있었습니다.

어느 날 음식 장사를 준비하시느라 과로를 하셨고,

체한 느낌이 들어 2~3일을 버티셨습니다.

그러다 이상하다고 느끼셔서 근처 내과에 가셨는데,

심전도가 이상하다는 소견과 함께

빨리 큰 병원에 가보라는 말을 들으셨습니다.

심전도 사진을 찍어서 보내셨는데,

그것을 확인하자마자

"아이고, 이건 남의 심전도가 아니라

장모님이 심근경색입니다."라는 결과가 나왔습니다.

급히 병원에 가서 심장 혈관을 뚫는 시술을 받으셨고,

다행히 위기를 넘기셨습니다.

이후 장모님께서 자신이 먹었던 음식,

경험했던 일들, 느꼈던 것들을

블로그에 14일치로 정리하셨습니다.

그걸 읽으신 장모님께서

"아, 이제 마음을 바꿔야겠다."는 결심을 하시고,

"그래, 같이 바꿔보자." 하시며

저와 함께 생활을 개선하기 시작하셨습니다.

장모님은 식사를 직접 챙겨주셨고,

집 식탁도 건강한 음식으로 바뀌었습니다.

그 결과, 두 달 만에 혈압약을 끊게 되셨습니다.

https://youtube.com/shorts/RlY-kaucDQc

장모님의 경험은 심근경색의 위험성과 생활습관 개선의 중요성을 잘 보여주는 사례입니다. 장모님께서 겪으신 일을 통해 몇 가지 중요한 교훈을 얻을 수 있습니다:

## 심근경색의 위험 요인

1. 고혈압: 20년 이상 고혈압 약을 복용하셨다는 점은 심혈관 질환의 주요 위험 요인이었습니다.

2. 과로: 음식 장사 준비로 인한 과로는 심장에 부담을 주었을 것입니다.

3. 증상 무시: 체한 느낌을 2-3일 동안 방치한 것은 위험한 선택이었습니다.

## 심근경색 대처의 중요성

1. 신속한 대응: 내과에서 심전도 이상을 발견하고 즉시 큰 병원으로 이송한 것이 중요했습니다.

2. 적절한 치료: 심장 혈관 시술을 통해 적시에 치료를 받으셨습니다.

## 생활습관 개선의 효과

1. 식습관 변화: 블로그를 통해 자신의 상태를 객관적으로 인식하고 식습관 개선을 결심하셨습니다.

2. 가족의 지원: 함께 지내면서 식사를 챙겨주는 등 가족의 지원이 중요한 역할을 했습니다.

3. 놀라운 결과: 식습관 개선 후 두 달 만에 혈압약을 끊을 수 있었다는 점은 매우 고무적입니다.

이 사례는 심근경색 예방과 관리에 있어 생활습관 개선, 특히 식습관 변화가 얼마나 중요한지를 잘 보여줍니다. 또한 가족의 지지와 함께하는 변화가 큰 효과를 낼 수 있다는 점도 주목할 만합니다. 장모님의 경험은 많은 사람들에게 건강한 생활습관의 중요성을 일깨워주는 좋은 본보기가 될 것입니다.

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[39] https://medicalworldnews.co.kr/news/view.php?idx=1510927098

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건방진 닥터스 [ 유퀴즈 의사 최석재 ]

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이게 남의 일이 아닌 게 장모님께서 20년 이상 고혈압 약을 드시고 계셨고 심장 혈관 질환도 한 번 앓으셨어요 음식 장사 준비하신다고 과로를 좀 하신 거예요 체한 느낌 나는데 2, 3일 버티신 거예요 그러고 나서 이상해 가지고 근처 내과에 갔는데 심전도가 이상하다고 빨리 큰 병원 가보라고 얘기를 듣고 심전도 사진을 찍어서 보내셨는데 아이고 메이 남의 심전도가 아니라 우리 장모님이 심근경색이네 급히 오시라고 해서 심장 혈관 뚫는 시술하고 그랬는데 다행이죠 자세히 하루하루 먹었던 거 경험했던 거 느낌 이런 거를 블로그에다가 쭉 정리를 14일치를 다 했는데 그걸 장모님이 보시고 아 바꿔야 되겠다 마음을 먹으신 거예요 제가 막 말할 때는 안 느끼시다가 그걸 보고 그래 같이 바꿔보자 하시고서 장모님이 같이 지내면서 식사를 챙겨주시는데 집 식탁이 바뀌었고 두 달 만에 혈압약을 끊으셨어요

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